Spis maven flad

Download madkort med lækre opskrifter til bagt laks med rødkålsråkost, Cæsarsalat, omelet med ost og tomater, skyr med vanilje, frugt og nødder.

Prøv bl.a. Cæsarsalat og laks med rødkålssalat. I FORMs madkort har fokus på de råvarer, der får bugt med det stædige mavefedt

DIN EGEN OPSKRIFTS-SAMLING

Opskriftskortene er designet, så de passer ned i fotolommer. Printer du dem og samler dem i en mappe, er de nemme at overskue og robuste nok til at blive brugt i et køkken.

Hvis du vil, kan du inddele dine kort efter opskriftstype. Her kan du downloade flotte forsider til fem slags måltider:

EKSPERTERNES HEMMELIGE FORMEL

Vores ernæringseksperter har skruet alle opskrifterne sammen, så de forener sundhed og velsmag med et krav om enkelhed - og den nyeste forskning om råvarer, der får bugt med mavefedtet.