Se de 4 mest populære opskrifter på sund aftensmad

Vores allermest populære opskrift på aftensmad er ... trommehvirvel, tak ... pasta med laks! Vores udgave er naturligvis sund og kalorielet OG kan laves på bare 20 min. Se, hvilke andre opskrifter der hitter blandt jer læsere.

Her er 4 af de aftensmads-opskrifter, der er mest populære lige nu

Pasta med laks, asparges og dild

Sund, hurtig og nem. Prøv denne skønne pastaret med laks og asparges, hvis du er tom for ideer. Prøv I FORM i 2 uger for 0 kroner og få adgang til opskriften nu.

Spinattærte i fad
© wichmann+bendtsen

Spinattærte med tomat

Den perfekte ret, når det skal gå hurtigt! Prøv I FORM i 2 uger for 0 kroner og få adgang til opskriften nu

Vegetar frittata med kartofler og spinat
© wichmann+bendtsen

Proteinrig frittata med kartofler, spinat og feta

Lækker frittata med spinat, cherrytomater, feta og kartoffel. Perfekt til en hurtig vegetarisk aftensmad. Prøv I FORM i 2 uger for 0 kroner og få adgang til opskriften nu

Thaibox med kylling, nudler og grøntsager
© wichmann+bendtsen

Kylling cashew med grønt og fuldkornsnudler

Opskrifterne er alle sunde, lækre og simple – og lynhurtige at lave.

LÆS OGSÅ: Aftensmad på max 30 minutter

Det er din garanti for et sundt og velsmagende måltid.

Få adgang til de populære opskrifter med et digitalt abonnement på I FORM.

Du får fri adgang til I FORMs nye app og alt indhold på iform.dk.

Slå til nu og få:

  • Over 1000 sunde opskrifter. Vi har lanceret en ny app med sunde opskrifter, hvor du kan gemme dine favoritter, så du let kan finde dem igen.
  • Ny nem madplan hver uge. Retterne tager max. 30 min. at lave og hjælper dig med at spise sundt og holde vægten. Du kan både få madplanen tilsendt på mail eller finde den i den nye app.

Det har aldrig været lettere at spise sundt!

Kom godt i gang med dine sunde vaner

Har du også svært ved at finde på, hvad I skal spise til aften?

Med hjælp fra dygtige opskriftsudviklere og førende ernæringseksperter har vi udviklet hundredvis af opskrifter med fokus på sund og grøn mad, der kan laves i en fart.

Med I FORMs opskrifter får du altid en præcis ingrediensliste, grundig trin-for-trin-vejledning, tydeligt angivet tidsforbrug samt en næringsberegning, så du kan se, hvor mange kalorier, kostfibre osv. der er i opskriften per person.

Med vores skræddersyede madplaner får du hver uge:

  • Lækre og lette hverdagsopskrifter, du kan lave på max 30 min.
  • Garanti for, at alle retter indeholder max 600 kcal per person
  • Masser af grøntsager og lækre råvarer i sæson
  • Tips og viden om sund mad og fifs, du kan bruge i køkkenet
  • En ugentlig bonusopskrift, fx en dessert eller et brød

Som abonnent har du også adgang til I FORMs app, I FORM – træning og sund mad, hvor du finder både madplan og opskrifter. Du kan gemme dine yndlingsopskrifter og nemt finde dem under "favoritter".

    Nu er det blevet lettere at leve sundt!

    I FORMs vigtigste mission er at gøre sundheden overskuelig. Derfor har vi lavet et nyt online univers, hvor du får viden og værktøjer, der motiverer til at leve sundt året rundt. Som abonnent får du adgang til både site og app:
    Læs mere om det nye I FORM

    • Videotræninger mellem 10 og 30 min.
    • Adgang til 1000+ sunde opskrifter
    • Mail med ny sund madplan hver uge
    • Gem favoritindhold – og find det let igen

    Lige nu: Resten af året gratis


    Newsletter background