Pandekager
Sunde pandekager

Pandekager behøver ikke være proppet med kalorier for at smage godt. Derfor er alle vores pandekage-opskrifter spækket med sunde ingredienser. 

© iStock

10 smukke og sunde pandekager

Er du også helt tosset med pandekager? Så er du kommet til det rette sted. Vi har nemlig samlet 10 smukke pandekager fra Instagram og linket til opskriften, så du kan gøre dem kunsten efter. Velbekomme.

28. februar 2019 af Cecilie Dumanski

Pandekager i smukke og sunde klæder

Pandekager er elsket af mange – og vi er ingen undtagelse. Derfor har vi været på Instagram og fundet de smukkeste pandekage-billeder. Hvis du vil lave dine egne pandekage-kunstværker, så har vi ved hvert billede linket til en tilsvarende opskrift, der bare er en tand sundere. 

Pandekagen, der holder maven flad

Pandekager behøver ikke være propfyldt med kalorier for at smage godt. Disse sunde pandekager giver god energi og holder dig mæt længe. ➡️ Gå til opskrift

Hyldeblomst-pandekager

Vil du gøre dine pandekager friske og sommerlige? Så server dem med bær og hyldeblomst-creme. ➡️ Gå til opskrift

Bananpandekager

Bananpandekager er en fantastisk opfindelse! De giver dig brændstof til at klare dagen, og så smager de samtidig utroligt godt. Her finder du basisopskriften, som du altid kan pifte op med eksempelvis brombær. ➡️ Gå til opskrift

Pink pandekager

Hvem siger, at pandekager skal være brune? Tilsæt lidt rødbedesaft i pandekagedejen og du får de fineste, lyserøde pandekager. ➡️ Gå til opskrift

Bær-pandekager med citron og blåbærcreme

Bær og særligt blåbær er perfekte til at pifte dine pandekager op – hvad end det er i pandekagedejen, som topping oven på pandekagerne eller som en skøn blåbærcreme. ➡️ Gå til opskrift

Choko-banan-pandekager med jordbær

Er der noget bedre end jordbær med chokolade? Det skulle lige være choko-banan-pandekager med chokoladesauce og jordbær. ➡️ Gå til opskrift

Spinatpandekager med sund topping

Pandekager er ikke kun en dessert. Fyld disse smukke spinatpandekager med kylling eller laks og spis dem til frokost eller aftensmad. ➡️ Gå til opskrift

Hytteostpandekage med sund topping

Det er måske ikke din første indskydelse at proppe hytteost i dine pandekager. Men det smager faktisk helt fantastisk. ➡️ Gå til opskrift

Rødbedepandekager med hindbær-skyr creme

Mums, rødbedepandekager toppet med creme og bær er en fryd for syns- og smagssansen. ➡️ Gå til opskrift

Chiapandekager med kanel

To skefulde chiafrø rummer kalk svarende til flere glas mælk, mere omega-3 end en laksefilet og 30% flere antioxidanter end blåbær. Så hvorfor ikke drysse de sunde frø over dine pandekager? ➡️ Gå til opskrift

Sunde ambitioner for 2019? Hjælpen er her!

Måske er du interesseret i...

Hvad forhindrer dig oftest i at træne?


I FORM anbefaler