Din internetbrowser er desværre uddateret. Denne side understøtter beklageligvis ikke forældede browserversioner.
Sådan opdaterer du din browserTilberedningstid
Med køkkenmaskine: 5 min.
Uden køkkenmaskine: 10 min.
1 brød
4 modne bananer
50 g blødt smør
2 spsk. koldpresset rapsolie
200 g mørk moscavado sukker
1 spsk. fint lakridspulver
1 stort æg
1 stang vanilje
2 tsk. bagepulver
Havsalt mellem to fingre
75 g fuldkorns/groft speltmel
100 g hvedemel
Mandelolie til formen
Få de bedste tips til din træning, de lækreste opskrifter og den nyeste viden om sundhed.
LIGE NU: Få 6 gratis hjemmetrænings-programmer, når du tilmelder dig vores nyhedsbrev. Glæd dig til at komme i topform og booste din forbrænding med verdens bedste øvelser!
Ja tak, jeg vil gerne modtage I FORMs nyhedsbrev med spændende
artikler samt markedsføring om I FORM via e-mail.
Du kan til enhver tid afmelde dig igen. Læs mere