Annonce

Bananbrød

Søde bananbrød med et pift sundhed, der kan laves på bare 5 minutter.

Lav dit eget bananbrød på 5 minutter

Tilberedningstid

Med køkkenmaskine: 5 min.
Uden køkkenmaskine: 10 min.

1 brød
4 modne bananer
50 g blødt smør
2 spsk. koldpresset rapsolie
200 g mørk moscavado sukker
1 spsk. fint lakridspulver
1 stort æg
1 stang vanilje
2 tsk. bagepulver
Havsalt mellem to fingre
75 g fuldkorns/groft speltmel
100 g hvedemel
Mandelolie til formen

  • Mos bananerne med en gaffel, kom mosen i en røreskål sammen med smør, olie, sukker, lakridspulver, æg og vanilje, og rør til sukkeret er opløst.
  • Tilsæt bagepulver, salt, de to meltyper, og rør til dejen bliver ensartet.
  • Pensl en slip-let form med nøddeolie, og fyld dejen i.
  • Bag kagen ved 180 grader i ca. 1 time. Kan fryses.

Bliv sund og stærk med I FORM!

I FORMs vigtigste mission er at gøre sundheden overskuelig. I vores online univers får du viden og værktøjer, der gør det let at leve sundt. Som abonnent har du fri adgang til både site og app.

På vores site og app får du bl.a.:

  • Over 100 videotræninger på 5 til 40 min.
  • Begyndervenlige løbeprogrammer med lydguide
  • Adgang til 1000+ sunde opskrifter
  • Mail med ny sund madplan – hver uge

Vil du vide mere om I FORM digital? Tjek her!

Newsletter background