Spis maven flad

Download madkort med lækre opskrifter til kammuslinger med sortfodsskinke, bygotto med asparges, dampede blåmuslinger og blomkålssuppe.

Prøv bl.a. kammuslinger med sortfodsskinke eller bygotto med grønne asparges. I FORMs madkort har fokus på de råvarer, der får bugt med det stædige mavefedt.

DIN EGEN OPSKRIFTS-SAMLING

Opskriftskortene er designet, så de passer ned i fotolommer. Printer du dem og samler dem i en mappe, er de nemme at overskue og robuste nok til at blive brugt i et køkken.

Hvis du vil, kan du inddele dine kort efter opskriftstype. Her kan du downloade flotte forsider til fem slags måltider:

EKSPERTERNES HEMMELIGE FORMEL

Vores ernæringseksperter har skruet alle opskrifterne sammen, så de forener sundhed og velsmag med et krav om enkelhed - og den nyeste forskning om råvarer, der får bugt med mavefedtet.