Kylling og ris til 3 diæter

Skøn kyllingeret med masser af grøntsager og brune ris til dig, der vil tabe dig, træner meget eller bare vil spise sundt.

24. september 2013 af I FORM-redaktionen

Til dig, der vil tabe dig

100 g kyllingefilet
75 g kokosmælk
100 g broccoli
100 g rød peber
chili
salt
50 g brune ris
50 g ananas


Til dig, der træner meget

100 g kyllingefilet
75 g kokosmælk
100 g broccoli
100 g rød peber
chili
salt
150 g brune ris
150 g ananas


Til dig, der vil leve sundt

60 g kyllingefilet
75 g kokosmælk
100 g broccoli
100 g rød peber
salt
chili
125 g brune ris
100 g ananas

Sunde ambitioner for 2020? Hjælpen er her!

Måske er du interesseret i...

I FORM anbefaler

Fandt du ikke det, du ledte efter? Søg her: