Prøv bl.a. melon med lufttørret skinke eller kylling med cremet selleri. I FORMs madkort har fokus på de råvarer, der får bugt med det stædige mavefedt.

Spis maven flad

Download madkort med lækre opskrifter til hvid fisk med pæreskrifter til melon med lufttørret skinke, kylling med cremet selleri, kalv i karry og hvid fisk med pære.

6. marts 2011 af I FORM

DIN EGEN OPSKRIFTS-SAMLING

Opskriftskortene er designet, så de passer ned i fotolommer. Printer du dem og samler dem i en mappe, er de nemme at overskue og robuste nok til at blive brugt i et køkken.

Hvis du vil, kan du inddele dine kort efter opskriftstype. Her kan du downloade flotte forsider til fem slags måltider:


EKSPERTERNES HEMMELIGE FORMEL

Vores ernæringseksperter har skruet alle opskrifterne sammen, så de forener sundhed og velsmag med et krav om enkelhed - og den nyeste forskning om råvarer, der får bugt med mavefedtet.

Sunde ambitioner for 2019? Hjælpen er her!

Måske er du interesseret i...

Hvor kan du bedst lide at træne?


I FORM anbefaler

Fandt du ikke det, du ledte efter? Søg her: