Skal du tage kosttilskud? Piller, pulver, dråber, kapsler. Junglen er kosttilskud er uendelig. Men har vi reelt brug for kosttilskud eller er det tilstrækkeligt med en velbalanceret, sund kost?
Bliv klar til udendørstræning vinteren igennem. Klik her >> Få 4 nr. af I FORM + Active Fit Vintertights. KUN 149 kr. + porto. I alt 198,50 kr.
Hold varmen, og hav det behageligt imens. Klik her >> Få 4 nr. af I FORM + Craft Bodywear. KUN 149 kr. + porto. I alt 198,50 kr.
Alle dine favorit magasiner digitalt Gå på opdagelse i 17 populære magasiner på mobil, tablet eller desktop med WYPE. Prøv 1 måned gratis >>
Nup en bar til træningen - og fyld op med energi Energibarer er blevet utroligt populære blandt ivrige motionister, ikke mindst fordi de leverer masser af energi i en brugervenlig emballage. Tjek her et par af dem, og se hvor gode de er.
Træning uden vrøvl med maven Har du det ikke godt i maven, når du træner? Se her, hvordan du får din mave i ro, selv om du giver den gas.
BEREGN: Hvor meget protein har jeg brug for? Jo mere du træner, jo mere protein har du brug for. Beregn her, hvor meget protein netop du skal spise hver dag for at være på toppen.
Spis mere sennep – SÅDAN! Sennep er fyldt med sunde stoffer, der gavner dit helbred - og så er den krasse fætter genial til at fyre op under diverse retter eller en kedelig madpakke uden at fylde dig med kalorier.
Gør dine popcorn til sunde powersnacks Så længe du selv tilbereder dine popcorn efter få, simple principper, har du en sund og smagfuld snack, der faktisk indeholder flere fibre end meget frugt og grønt.
Kan man snyde sit stofskifte? Jeg har hørt, at man kan snyde stofskiftet, så det arbejder bedre. Hvordan?
Ændres stofskiftet med alderen? Bliver stofskiftet anderledes med alderen, og forbruger kroppen energi på en anden måde?
Giver sukker energi? Hvad kan jeg gøre for at kunne træne lidt mere? Kan jeg indtage sukker under træningen?
Er danskvand skadeligt for tænderne? Skader kulsyren i sodavand tænderne? Og hvad med Kurvand med eller uden citrus?
Er der kokain i cola? Passer det, at cola har fået sit navn efter kokain, som tilsættes under fremstillingen?
Er juice-cocktails vitaminbomber Indeholder cocktails af forskellige slags juice, uden alkohol, så mange vitaminer, at man kan blive høj af dem?
Hvornår er madvaren light? Jeg vil gerne spare på fedtet og køber altid light-varer. Hvad er kravene til light-produkter?
Er light-produkter mere usunde? Indeholder light-produkter flere tilsætningsstoffer, der gør dem mere usunde end de almindelige produkter?
Hvad kan erstatte min chokoladetrang? Jeg har læst om stoffet PEA i chokolade, findes det ikke i andre madvarer?
