To fisk om ugen holder doktoren væk

Hjælper mod blodpropper, migræne, leddegigt og psoriasis.

22. november 2008 af I FORM

Fisk indeholder særlige olier, omega-3, som er livsvigtige for vores krop. To måltider med fisk om ugen, svarende til 300 gram, nedsætter risikoen for blodprop og gør cellerne i kroppen sundere, så de fungerer bedre. Det er bedst at spise fede fisk som fx sild, laks og makrel.

LÆS OGSÅ: Hvad er migræne?

Sunde ambitioner for 2020? Hjælpen er her!

Måske er du interesseret i...

I FORM anbefaler

Fandt du ikke det, du ledte efter? Søg her: