TEST: Hvor sundt spiser du?

Tag I FORMs test og find ud af, om du bare har helt styr på, hvad du putter i munden, eller om der er plads til forbedring. Om 12 spørgsmål har du svaret.

Kvinde med tomater foran øjnene.

Vi elsker tomater – og alt andet grønt, men hvad med dig? Spiser du minimum 6 om dagen? Dét og meget mere spørger vi dig om i denne test.

© iStock

Du ved sikkert godt, at grøntsager er sunde, at rugbrød er et bedre valg end krydderboller, og at alkohol og søde sager skal nydes med måde. Men når en travl hverdag banker på, vinder de nemme løsninger og dårlige vaner ofte over de sunde valg.

Hvordan ser det mon ud hos dig? Spiser du overvejende sundt, eller kunne det være bedre?

Tag vores test, svar på 12 spørgsmål, og få et fingerpeg. Er der plads til forbedring, guider vi dig på rette vej med en række gode tips.

Kilde: Sundhedsstyrelsen

Sund hele sommeren med I FORM!

I FORMs vigtigste mission er at gøre sundheden overskuelig. I vores online univers får du viden og værktøjer, der gør det let at leve sundt. Som abonnent får du adgang til både site og app.
Læs mere om I FORM digital

  • Videotræninger mellem 10 og 30 min.
  • Løbeprogrammer med lydguide
  • Adgang til 1000+ sunde opskrifter
  • Mail med ny sund madplan hver uge

Lige nu har vi et særtilbud, hvor du kan bruge I FORM hele sommeren for kun 49,-

TILBUD: Få 3 måneder for 49 kr.

Newsletter background