Læs også

Sundt slik

Sukker gør det svært at sige nej

Skal du nå et mål, er det klogt at skære ned på mængden af sukker.

14. april 2008 af I FORM

Skal du nå et mål, er det klogt at skære ned på mængden af glukose (sukker). Forskere fra Florida State University i USA har nemlig fundet ud af, at glukose gør det sværere for os at modstå en fristelse, ikke kun, når det handler om mad og drikke, men også generelt, når det gælder om selvkontrol i forhold til at nå et mål.

I undersøgelsen fik indtagelse af glukose fx testpersonerne til at klare sig dårligere i en række opgaver, hvor de skulle tænke klart og fastholde et mål.

Forskerne kender endnu ikke sammenhængen mellem glukose og fristelserne, men de understreger, at vi indtager alt for meget glukose i vores kost.

Sunde ambitioner for 2019? Hjælpen er her!

Måske er du interesseret i...

I FORM anbefaler