Squash - rig på jern

Squash modvirker skællende og fedtet hud og er samtidigt rig på Riboflavin, som modvirker jernmangel.

19. august 2013 af Irene Brøndum

Hudbonus

Squash er forholdsvis rig på B-vitaminet riboflavin, der modvirker skællende og fedtet hud. Riboflavin er også vigtigt for din krops jernstatus. Mangel på jern kan give din hud et gråt og trist skær.


Der kan være adskillige sundhedsgevinster ved at skifte den almindelige pasta ud med squash-pasta. Se her, hvordan du gør.

Tips til tilberedning

Den vandede grønsag er god i kage og boller, gryderetter, wokretter og salater.

Sunde ambitioner for 2019? Hjælpen er her!

Måske er du interesseret i...

Hvor kan du bedst lide at træne?


I FORM anbefaler

Fandt du ikke det, du ledte efter? Søg her: