Friske hasselnødder - snup et par stykker, det er en sund snack!

Sæson for gode nødder

Efteråret er over os - og dermed også dejlige friske hasselnødder. Og der er mange af dem i år!

18. oktober 2010

Friske hasselnødder udgør en fantastisk snack, rå og friske. Du kan også vælge at bruge dem i salaten, i brød eller bage dejlige nøddemuffins.

Nødderne er fuld af fibre, planteproteiner, mineraler og vitaminer.
Udover de sunde stoffer, så indeholder de også forholdsmæssigt meget energi, 650 kcal/100 gram, så nyd dem med måde.

Fødevarestyrelsen anbefaler at man får max. 30 gram nødder om dagen, det svarer til ca. en håndfuld.

Sunde ambitioner for 2019? Hjælpen er her!

Måske er du interesseret i...

Hvor kan du bedst lide at træne?


I FORM anbefaler

Fandt du ikke det, du ledte efter? Søg her: