Sundhedsstyrelsen ændrer anbefalinger omkring alkohol

Nye anbefalinger om alkohol

Sundhedsstyrelsens nyeste råd om alkohol lyder på færre genstande om ugen både for kvinder og mænd.

6. september 2010

Kvinder bør kun drikke op til 7 genstande om ugen, og at mænd skal holde sig under 14 genstande om ugen, det er de nyeste anbefalinger fra Sundhedsstyrelsen. Tidligere lød anbefalingerne på 14 for kvinder og 21 for mænd.

Sundhedsstyrelsens 7 udmeldinger om alkohol

  • Intet alkoholforbrug er risikofrit for dit helbred
  • Drik ikke alkohol for din sundheds skyld
  • Du har en lav risiko for at blive syg på grund af alkohol ved et forbrug på 7 genstande om ugen for kvinder og 14 for mænd
  • Du har en høj risiko for at blive syg på grund af alkohol hvis du drikker mere end 14/21 om ugen
  • Stop før 5 genstande ved samme lejlighed
  • Er du gravid – undgå alkohol. Prøver du at blive gravid – undgå alkohol for en sikkerheds skyld
  • Er du ældre – vær særlig forsigtig med alkohol

Sunde ambitioner for 2020? Hjælpen er her!

Måske er du interesseret i...

Hvor vil du helst tilbringe sommerferien?


I FORM anbefaler

Fandt du ikke det, du ledte efter? Søg her: