Kop kaffe og vandglas på bord
© colourbox

Sluk tørsten med vand og kaffe

Man kan nemt få trang til en kold cola på vejen eller til en hyggelig aften. Men faktisk gør sodavand mere skade end gavn, især når det kommer til dine tarme.

25. august 2016 af Irene Brøndum

Postevand er læskende godt, og både te og kaffe fungerer fint som et lunt supplement. De indeholder nemlig begge antioxidanter, der modvirker inflammation. Sodavand er derimod fyldt med sukker, som giver næring til skadelige bakterier. 

Light-udgaverne duer heller ikke. Mus udvikler et slags forstadie til sukkersyge, når man gennem længere tid giver dem bestemte sødestoffer. Sødestoffer nedbrydes nemlig til stoffer, der ændrer forholdet mellem de forskellige typer tarmbakterier.

Er aspartam og light sodavand farligt? Få forskernes svar her!

Sunde ambitioner for 2019? Hjælpen er her!

Måske er du interesseret i...

I FORM anbefaler