Få masse gode tips til din sunde og aktive hverdag dagligt her på siden.

Skyldes hovedpinen dårlig kaffe?

Se svaret fra eksperten på iform.dk.

1. januar 2012 af I FORM

Spørgsmål

En af mine venner sværger til god kaffe, som andre til god vin. Han påstår, at han aldrig har ondt i hovedet eller søvnproblemer som følge af kaffen. Kan man kun få ondt i hovedet af dårlig kaffe?


Svar

Alle undersøgelser peger på, at 4-5 kopper almindelig kaffe om dagen ikke giver ondt i hovedet eller på anden måde skader kroppen.

Der er ikke fundet beviser for, at man skulle kunne undgå hovedpine, hvis man udelukkende drikker god kaffe. Men omvendt kan det meget vel tænkes, at maven skånes mere, når man drikker kaffe af god kvalitet frem for dårlig, eller hvis man drikker kaffe med lidt eller ingen koffein.

Kaffe, friskmalet fra en specialbutik, har ofte en bedre smag og en renere kvalitet. Samtidig er der mulighed for at få den brændt og malet efter egen smag og behag. I kaffe findes der ingen næringsstoffer, så der er intet sundt i at drikke den ud over den opkvikkende og stimulerende effekt, koffeinen giver.

Te indeholder derimod næringsstoffer, flavonoider og polyfenoler, som også findes i bl.a. æbler og grønsager.

Sunde ambitioner for 2019? Hjælpen er her!

Måske er du interesseret i...

I FORM anbefaler