Giver kød så mange proteiner som proteinpulver?

12. september 2012 af I FORM

Spørgsmål

Giver kød så mange proteiner som proteinpulver?

Svar

Kød indeholder 20-25 pct. protein, mens proteinpulver kan prale af 80-90 pct. protein. Men du kan sagtens få dækket dit daglige behov for protein, som er kroppens vigtige byggesten, ved at spise masser af magert kød, fisk eller fjerkræ. Disse madvarer indeholder protein af høj kvalitet, som optages effektivt i kroppen.

Proteiner er super vigtige for kroppen og dens funktion. Se her, hvorfra du får flest proteiner

Sunde ambitioner for 2019? Hjælpen er her!

Måske er du interesseret i...

I FORM anbefaler

Fandt du ikke det, du ledte efter? Søg her: