Er fedt farligt?

Se svaret fra eksperten på iform.dk.

Spørgsmål

Er fedt farligt?


Svar

Ja, i store mængder. Men vi skal have små mængder. Derfor må vi ikke i ren iver efter at leve sundt forsage alle former for fedt. Nogle fedtstoffer er nemlig livsvigtige for os. Det gælder især linolsyre og linolensyre, som kroppen bruger til at holde cellemembranerne funktionsdygtige.

Linolsyre findes i fx sojabønner, majs, jordnødder og solsikkeolie, og linolensyre får vi blandt andet fra kød, mejeriprodukter og fede fisk.

Sunde ambitioner for 2020? Hjælpen er her!

Måske er du interesseret i...

Hvad hjælper dig til at slappe af i en travl hverdag?


I FORM anbefaler

Fandt du ikke det, du ledte efter? Søg her: