Grøntsager, urter og skål med yoghurt

Det er nemt at lave sin egen sunde dressing

© colourbox

Drop købedressingen for din maves skyld

Ofte ønsker vi at pifte maden op med en form for dressing. Men det tyder på, at nogle dressinger måske kan skade dit tarmsystem. Få alternativer her.

23. august 2016 af Irene Brøndum

Dressing, færdiglavede saucer, remoulade og mayonnaise indeholder typisk en masse tilsætningsstoffer, som skal forbedre konsistensen. Men nogle tilsætningsstoffer er under mistanke for at kunne nedbryde de lukkemekanismer, der binder cellerne i tarmvæggen sammen. Skift derfor gerne ud med fx yoghurt blandet med friske krydderurter.

Andre sunde alternativer kunne være tomatsalsa, hummus, røræg, pesto og tapenade.

Sunde ambitioner for 2020? Hjælpen er her!

Måske er du interesseret i...

I FORM anbefaler

Fandt du ikke det, du ledte efter? Søg her: