Læs også

Kvinder spiser proteiner, tab dig med styrketræning

5 slankende kost-principper til dig, der træner

Spis dig til smukke muskler

Drømmer du om en stærk og muskuløs krop, der kan stå model til det meste? Så skal du ikke bare prioritere kettlebells og vægtstænger, når du træner, men også tænke over hvad du spiser.

26. august 2015 af Irene Brøndum

Spis dig til max ydelse

Giv din ydeevne et ekstra skub ved at spise de rigtige råvarer.

Spis dig fri for skader

Det kan være svært at undgå skader, når man giver den fuld gas til træning, men med de rigtige råvarer kan du faktisk lindre skaderne.

Spis dig til stærke muskler

Det handler ikke bare om at prioritere vægtstænger og kettlebells, hvis du gerne vil have større og stærkere muskler, men også at spise de rigtige råvarer.

Effektiv hjemmetræning – på kun 24 minutter

Start din forvandling nu! Klik her >>

Brug FORMs ruteplanner på din mobil

Brug I FORMs ruteplanneren på mobilen, hvor du nemt kan tegne, opmåle, gemme og genfinde dine løberuter, cykelruter og gåruter og holde styr på din træning – uanset hvor du befinder dig.