Æg giver dig kræfter!

Æg giver mere muskelstyrke, kraft og energi, så du kan træne længe.

6. juli 2010 af I FORM

Æg giver mere muskelstyrke, kraft og energi, så du kan træne længe. Det viser et studie, som sammenfatter 25 undersøgelser af protein. 

Æg er rige på aminosyren leucin, som er afgørende for musklernes omsætning af energi og evne til at restituere, og derfor er et æg eller to til morgenmaden perfekt brændstof til din træning, lyder det fra forskerne.

Sunde ambitioner for 2019? Hjælpen er her!

Måske er du interesseret i...

I FORM anbefaler

Fandt du ikke det, du ledte efter? Søg her: