kvinde vælger mellem gulerødder og chokolade
© Colourbox.com

Kan man blive afhængig af mad?

Meget tyder på, at forskellige typer madvarer kan udløse en følelse af afhængighed. Se, hvilke madvarer, du skal undgå for at ryge i fælden.

17. februar 2016 af PLOS One

Forskning viser, at der er flere typer madvarer, som kan få folks adfærd til at minde om typiske misbrugsmønstre. Det siger forskere efter at have fulgt 504 personers spisevaner og bedt dem om at besvare spørgsmål og rate mad på en særlig afhængighedsskala. 

Maden blev vurderet på en skala fra 1 til 7, hvor 1 er "ingen afhængighed" og 7 er "stor afhængighed". 

Se hvilke madvarer du bliver mest afhængig af

Mest afhængig

  • Pizza: 4, 01
  • Chokolade: 3, 73
  • Chips: 3, 73
  • Cookies: 3, 71
  • Is: 3, 68

Mindst afhængig

  • Agurk: 1, 53
  • Gulerod: 1, 60
  • Bønner: 1, 63
  • Æble: 1, 66
  • Brune ris: 1, 74

 

I FORM anbefaler
Hvad enten du ønsker at tabe dig eller holde en stabil vægt, er I FORM Kostdagbog et ideelt redskab, til at skabe overblik over din kost og holde styr på dit daglige kalorieindtag. 

Prøv I FORM Kostdagbog 5 dage gratis - og få overblik over dit daglige kalorieindtag

Sunde ambitioner for 2020? Hjælpen er her!

Måske er du interesseret i...

Hvor vil du helst tilbringe sommerferien?


I FORM anbefaler

Fandt du ikke det, du ledte efter? Søg her: