I FORM Ny Start – livsstilsforandring på 8 uger

I FORM Ny start – På vores nye onlinecamp får du sunde vaner, der holder!

© Jakob Helbig

Ny metode: Forvandl dine kostvaner på 8 uger

Vi lancerer en ny onlinecamp, hvor du lærer at spise sundt og dermed får mere energi og en flad, glad mave. Velkommen til I FORM Ny start – 8 uger, der kan forandre dit liv.

6. marts 2019

Drømmer du om at få gode, sunde kostvaner? Og ikke bare i en kort periode, men for altid? Så er I FORMs nye onlinecamp noget for dig!

Vi lancerer nemlig et spritnyt kostforløb, hvor vi på 8 uger giver dig alle de redskaber, du skal bruge for at nå i mål med en varig livsstilsændring. 

Det er ikke en streng kur, men simple principper, du kan spise efter i resten af dit liv. Vi kalder forløbet I FORM Ny start: Spis sundt – for altid


Hvad kan I FORM Ny start gøre for mig?

I løbet af de 8 uger vil du trin for trin blive hjulpet i mål med de sunde kostvaner. Programmet er sammensat på baggrund af mange års ekspertviden fra I FORM med fokus på, at du skal opnå følgende:

  • Glad og flad mave med velfungerende tarme og fordøjelse
  • Mere energi og god søvn
  • Styr på sukkertrangen
  • Farvel til overflødige kilo
  • Gode kostvaner, der varer ved

Hvad får jeg helt konkret med I FORM Ny start?

Hele forløbet foregår online, så det er let og overskueligt for dig at være med. Vi holder dig i hånden – og til ilden – fra start til slut, og det eneste, du skal gøre, er at åbne din mail. De daglige mails fra os vil bl.a. indeholde:

  • 6 simple principper, du også kan følge, efter forløbet er slut
  • Madplaner med lækre og hurtige retter
  • Sunde alternativer til dine typiske snacks
  • Tips og tricks til at få nye vaner til at fungere i en travl hverdag
  • Brugbar viden om, hvad der virker og hvorfor
  • Forslag til hverdagsmotion, hvis du gerne vil bevæge dig mere – det er dog ikke et krav
  • Fastholdelse og motivation, så det bliver denne gang, du når helt i mål!    

Hvordan deltager jeg i I FORM Ny start?

Lige efter påske får du din første mail fra os, og mandagen efter – d. 29. april – går vi rigtigt i gang! Forløbet slutter d. 23. juni, hvor du vil være helt klar til at gå sommeren i møde som en gladere, sundere, lettere og mere energisk udgave af dig selv.

Prisen for at deltage er kun 199 kr.

Sidste frist for tilmelding er 23. april.



Sunde ambitioner for 2019? Hjælpen er her!

Måske er du interesseret i...

Hvad forhindrer dig oftest i at træne?


I FORM anbefaler