Yoghurt holder dig slank

Snup en mager yoghurt med fiberrigt drys, hvis du er ude efter en hurtig frokost, der skåner vægten.

22. oktober 2010 af I FORM

Du får både protein og kulhydrat, og ifølge forskning fra Københavns Universitet binder kalken i mejeriproduktet sig til det fedt, du spiser, og hiver det ufordøjet med ud. Et par stykker frugt vil give måltidet de vitaminer, det mangler.

Kefir har fået comeback. Men hvad er kefir egentlig godt for? Få svaret her

Sunde ambitioner for 2019? Hjælpen er her!

Måske er du interesseret i...

Hvor kan du bedst lide at træne?


I FORM anbefaler

Fandt du ikke det, du ledte efter? Søg her: