Yoghurt holder dig slank

Snup en mager yoghurt med fiberrigt drys, hvis du er ude efter en hurtig frokost, der skåner vægten.

22. oktober 2010 af I FORM-redaktionen

Du får både protein og kulhydrat, og ifølge forskning fra Københavns Universitet binder kalken i mejeriproduktet sig til det fedt, du spiser, og hiver det ufordøjet med ud. Et par stykker frugt vil give måltidet de vitaminer, det mangler.

Kefir har fået comeback. Men hvad er kefir egentlig godt for? Få svaret her

Sunde ambitioner for 2020? Hjælpen er her!

Måske er du interesseret i...

I FORM anbefaler

Fandt du ikke det, du ledte efter? Søg her: