Læs også

Gulerodskiks

Gulerødder giver gode øjne

Har du nogen sinde set en kanin med briller?

1. februar 2011 af I FORM

Et af barndommens bedste (og sjoveste) argumenter for at spise gulerødder holder faktisk.

Hollandske forskere har undersøgt 6000 personer og siger, at jo flere gulerødder du spiser, jo mindre er risikoen for at udvikle aldersbetinget makulade- generation (AMD). Det er en sygdom, hvor det skarpe syn svækkes, og er den hyppigste årsag til blindhed i den vestlige verden.

Kombinationen af gulerøddernes betacaroten, zink, C- og E-vitamin sænker risikoen for AMD med 35%

Bevar synet

Det gør du ved at få betacaroten fra gulerødder sammen med C-vitamin fra frugt og grønsager, E-vitamin fra planteolier og nødder samt zink fra mælk og ost.

Sunde ambitioner for 2019? Hjælpen er her!

Måske er du interesseret i...

I FORM anbefaler