Læs også

Op at stå!

Dagens tip: Bevæg dig på arbejdet

2. april 2013 af I FORM-redaktionen

  • Har du også stillesiddende arbejde? Sørg for at komme op og stå, bevæg armene op, bagud og til siden - gerne hver time. Øjnene har også brug for pauser, især hvis du læser eller kigger på skærmen hele dagen. Find et sted, hvor du kan kigge langt, og lad øjnene stirre på forskellige afstande.

Sunde ambitioner for 2020? Hjælpen er her!

Måske er du interesseret i...

Hvilket sundt råd har du sværest ved at følge?


I FORM anbefaler

Fandt du ikke det, du ledte efter? Søg her: