Blålilla krudt til dit immunforsvar

Sensommerfrugterne bidrager ikke kun med smag og farver, men er også et festfyrværkeri af antioxidanter, som dit immunforsvar er vild med.

21. juli 2016 af I FORM

Særligt blommerne og bærrene er forsynet med en spiselig skræl, der er proppet med mikroskopiske plantestoffer.

Talrige undersøgelser har vist, at plantestofferne fyrer godt op under sundheden, fordi de fordeler sig i blodet, huden og andre steder i kroppen, hvor de forhindrer skadelige iltningsprocesser.

En positiv sidegevinst ved frugten er, at den bidrager med smag og fylde ved et fåtal kalorier. Det betyder, at du kan forkæle dig selv med lækre retter uden at skulle bekymre dig om kalorierne.

LÆS OGSÅ: 8 råvarer, der styrker dit immunforsvar

Sunde ambitioner for 2019? Hjælpen er her!

Måske er du interesseret i...

Hvor kan du bedst lide at træne?


I FORM anbefaler

Fandt du ikke det, du ledte efter? Søg her: