Fødevarer tilsat vitaminer

Siden 2010 har det været muligt at finde berigede fødevarer på hylderne, men hvor godt kender du dem?

5. oktober 2011 af I FORM-redaktionen

Berigede fødevarer er fx Arlas minimælk tilsat D-vitamin eller Carlsbergs serie af vand tilsat vitaminer. Det kan også være energidrikke, der er tilsat koffein og andre opkvikkende stoffer.

Berigelse betyder altså, at man tilsætter et næringsstof til en helt almindelig fødevare.

Det gode er, at personer, der fx har underskud af det vigtige D-vitamin, kan få noget af vitaminet gennem mælk.

Drop ikke rigtig vitamin-mad

Det dårlige er, at de berigede fødevarer kan få nogle til at tro, at de fx ikke behøver at spise grønsager, hvis bare de drikker tilstrækkelig vand tilsat multivitaminer. Men sådan spiller klaveret ikke. De berigede fødevare kan ikke erstatte rigtig mad, ifølge ernæringseksperter.

Det er Fødevarestyrelsen, der bestemmer, hvilke produkter og producenter, der får lov til at berige i Danmark. I 2010 og i de første seks måneder af 2011 har 41 nye produkter fået blåstemplingen – og det samlede antal bevæger sig mod 100.

41 nye berigede fødevarer 2010/2011

Fødevarerne kan du enten købe nu eller er på vej ud i butikkerne.

Energidrikke berigede med bl.a. koffein

  • Afri Cola (original)

  • Blue Bear, 250 ml

  • Burn Day

  • Burn Energy med guarana-ekstrakt, 25 cl

  • Carabo Energy Drink, 25 cl

  • Club Mate

  • Grazzhopper Energizer, 25 cl, Classic, Raspberry, Tropical Citrus

  • Hype Energy MFP, 250 ml
  • Hype Energy Organic, 250 ml

  • Hype Enlite, 250 ml

  • Mad-Croc Energidrik

  • MyDrink, 250 ml

  • Natural Energy med grape fruit, citrus eller lemon

  • Nutramino Energydrink

  • Nutramino Red Fuel med hindbærsmag

  • Nutramino Vitaminvand med dragefrugt

  • One Energydrink

  • Rox Energi Drik

  • Storm Energidrik

  • TAO Energy

  • Viaguara

Mælk og alternativer til mælk beriget med bl.a. D-vitaminer

  • Liquats økologisk soyadrik med calcium

  • Minimælk 0,5% fedt med D-vitamin

  • Rice Dream Original eller Chocolate Flavour


Berigede læskedrikke med bl.a. vitaminer

  • Fatburner Greentea, Cranberry eller Lemon

  • Glaceau VitaminWater D-fence

  • Glaceau VitaminWater Essential

  • Glaceau VitaminWater Ignite

  • Glaceau VitaminWater Multi-V

  • Glaceau VitaminWater Power-C

  • Glaceau VitaminWater Restore

  • Nutramino Vitaminvand kiwi/kaktus

  • Nutramino Vitaminvand Tropic

  • TAO Hydration

  • Vitamin Plus Dragonfruit

  • Vitamin Plus Tropic

  • Vitamin Well Focus

  • Vitamin Well Reload
  • Vitamin Wells Antioxidant


Margarine beriget med D-vitamin

  • Ama Flydende Professionel


Kilde: Fødevarestyrelsen

Sunde ambitioner for 2020? Hjælpen er her!

Måske er du interesseret i...

I FORM anbefaler

Fandt du ikke det, du ledte efter? Søg her: