Asparges

Knasende sprøde vitaminer på spyd

Spis alle de asparges, du orker, for listen over alle plusserne er lang! En af de allerstørste kvaliteter er, at de grønne spyd giver dig maksimal mæthed for ganske få kalorier, hvilket fibrene skal have æren for. En del af fibrene er oven i købet af inulintypen, der af mange forskere bliver betragtet som særlig sund, fordi den har en gunstig indvirkning på tarmfloraen.

Desuden er asparges rige på vitaminet folat, der fx spiller en central rolle i kroppens produktion af blodceller, og som forskerne mener kan beskytte dig mod hjerte-kar-sygdomme og visse kræftformer.

Og så trækker det jo heller ikke ned, at asparges også er en yderst delikat og velsmagende grønsag.

Nu er det blevet lettere at leve sundt!

I FORMs vigtigste mission er at gøre sundheden overskuelig. Derfor har vi lavet et nyt online univers, hvor du får viden og værktøjer, der motiverer til at leve sundt året rundt. Som abonnent får du adgang til både site og app:
Læs mere om det nye I FORM

  • Videotræninger mellem 10 og 30 min.
  • Adgang til 1000+ sunde opskrifter
  • Mail med ny sund madplan hver uge
  • Gem favoritindhold – og find det let igen

Lige nu: Resten af året gratis


Newsletter background