Kvinde med talllerken med laks
Hvilken fisk skal DU spise? Laks er blandt andet godt for dit hjerte, din hud og til restitution efter træning.

15 sunde gevinster ved fisk

Forskellige fisk har forskellige fordele og kan blandt andet give din hud glød, sænke dit blodtryk og beskytte dit foster under graviditet.

20. marts 2014 af Læge Jerk W. Langer

Fisk er sunde, fordi de bugner af omega-3-fedtsyrer. Men der er mange flere spændende ting mellem gællerne: vigtige proteiner, mineraler og vitaminer, der har stor betydning for, hvilken fisk der er allerbedst, når du vil opnå en særlig sund virkning. Se nedenfor hvad hav og sø har at tilbyde dig. 

Sunde ambitioner for 2020? Hjælpen er her!

Måske er du interesseret i...

Hvor gør du størst indsats for klimaet?


I FORM anbefaler

Fandt du ikke det, du ledte efter? Søg her: