Om I FORM

Få mere ud af dit løb

Få styr på dit løb med I FORMs ruteplanner til mobilen, der holder styr på din rute, udregner dit kalorieforbrug og din hastighed uanset hvor i landet du befinder dig.

Forkæl din indre historienørd med WYPE

Nu får du endnu mere spændende historisk læsestof med WYPE på din mobil eller tablet. Vi har nemlig føjet magasinet Alt Om Historie til vores sortiment.

I FORM Løbet – tak for nu

Vi har for sidste gang afholdt I FORM Løbet. Stor tak til alle der har været med og gjort I FORM Løbet til en fantastisk oplevelse.

Læs I FORM digitalt

Med app’en WYPE kan du læse I FORM på din mobil, tablet eller computer – hvor du vil og når du vil. Nysgerrig? Her kan du finde ud af, hvordan du gør.

Læsestof til ferien? WYPE samler dine magasiner i en lækker app

Med WYPE kommer du aldrig til at mangle læsestof i din ferie. Download app’en til din mobil eller tablet og læs alle dine favoritmagasiner samlet på ét sted

Læsestof til ferien? WYPE samler dine magasiner på mobil og tablet

Med WYPE kommer du aldrig til at mangle læsestof i din ferie. Download app’en til din mobil eller tablet og læs alle dine favoritmagasiner samlet på ét sted. Prøv det gratis!

Brug FORMs ruteplanner på din mobil

Brug I FORMs ruteplanneren på mobilen, hvor du nemt kan tegne, opmåle, gemme og genfinde dine løberuter, cykelruter og gåruter og holde styr på din træning – uanset hvor du befinder dig.

Klar til næste dag i din nye start? Som altid fyldt med lækre opskrifter og inspiration.

Det kan for mange være svært at finde tid til at lave sund og nærende aftensmad i en travl hverdag. Men det er der råd for her. I FORM Ny start hjælper dig med sunde retter.

5 gode tips til at beskytte dig mod solen, når du træner

Hurra! Solen kigger endelig frem fra skyerne, og vi er så klar på træning i sommervarmen. Men læs lige disse fem råd, inden du kaster dig ud i strålerne.

Derfor skal du løbe lidt længere

Kunne du tænke dig at blive mere sund, være hamrende stolt af dig selv og støtte en god sag?

Derfor bliver du lækkersulten efter løbeturen

Få Rikke Rønholts bedste tips til, hvordan du håndterer lækkersulten efter løbeturen.

Sådan plejer du din hud

Få 5 tips til smukkere hud – og chancen for at vinde et hudplejesæt fra Exuviance.

3 proteinrige opskrifter med brød

Du kan spise det proteinrige brød til alle dine måltider. Her er tre lækre opskrifter med rugbrød til både morgenmad, frokost og aftensmad.

Sejlerkvinder efter sejren i dag: Nu skal vi vise, hvad vi duer til

Læste du om verdens sejeste sejlerkvinder i det nye I FORM? De sejler jorden rundt om kap med mændene i Volvo Ocean Race. I dag vandt de havneracet i Abu Dhabi og er nu topmotiverede til at kæmpe videre, når de i morgen sejler mod Kina.

Skru tiden tilbage

Den kolde tid kan være hård for huden, men denne vinter kan du forkæle den i kulden og samtidig komme til at se yngre ud.

Cookie og privatlivspolitik

Vi ses om ni måneder, skat

Endelig! Et års forberedelser er slut. Kæresterne og sønnerne har fået det sidste kys, fortøjningerne er sluppet, og nu er det alvor for de 11 kvinder, der udfordrer mændene i verdenes hårdeste kapsejlads.

11 kvinder udfordrer mændene til søs

11 superseje kvinder har trænet benhårdt i ni måneder for at blive stærke nok til at true mændene i Volvo Ocean Race, verdens hårdeste kapsejlads.

Førstehjælp til sensitiv hud

Vidste du, at forurening, UV-stråler, kost, stress, aldring og mangel på søvn kan gøre selv den smukkeste hud sensitiv og irriteret?

Eksklusivt for abonnenter

Velkommen til iform.dk. Som abonnent på I FORM har du altid adgang til alt det eksklusive indhold på iform.dk

Martin Kreutzer

Kost- og træningsekspert

Frida Hallqvist

Pilatesinstruktør og personlig træner

Irene Brøndum

Autoriseret klinisk diætist og journalist

Efterårets bedste løbeguide