På vores onlinecamp får du sunde vaner, der holder!
I FORM Ny Start

Vil du (også) have nye, sunde kostvaner?

I foråret deltog flere tusinder på vores 8-ugers onlinecamp, hvor du lærer at spise sundt og mavevenligt – for altid. Nu åbner vi for tilmeldingen til endnu en runde, så du også kan få en Ny start!

23. april 2019

Der er nu lukket for tilmelding, men hvis du vil have besked, når vi åbner for et nyt forløb, kan du skrive dig på venteliste her.

Drømmer du om at få gode, sunde kostvaner? Og ikke bare i en kort periode, men for altid? Så er I FORMs onlinecamp noget for dig!

Det er et kostforløb, hvor vi på 8 uger giver dig alle de redskaber, du skal bruge for at nå i mål med en varig livsstilsændring.

Vi kalder forløbet I FORM Ny start: Spis sundt – for altid


Hvad kan I FORM Ny start gøre for mig?

Ny start er ikke nogen mirakel­kur – faktisk kalder vi det slet ikke en kur. Forløbet er bygget op om 6 simple kostprincipper, som du let kan holde fast i, også når de 8 uger er gået. Grunden til, at det virker, er langt hen ad vejen, at du indgår en aftale – primært med dig selv, men vi holder dig i hånden og til ilden fra start til slut.

I løbet af de 8 uger vil du trin for trin blive hjulpet i mål med de sunde kostvaner. Programmet er sammensat på baggrund af mange års ekspertviden fra I FORM med fokus på, at du skal opnå følgende:

  • Glad og flad mave med velfungerende tarme og fordøjelse
  • Mere energi og god søvn
  • Styr på sukkertrangen
  • Farvel til overflødige kilo
  • Gode kostvaner, der varer ved

Hvad får jeg helt konkret med I FORM Ny start?

Hele forløbet foregår online, så det er let og overskueligt for dig at være med. Det eneste, du skal gøre, er at åbne din mail. De daglige mails fra os vil bl.a. indeholde:

  • 6 simple principper, du også kan følge, efter forløbet er slut
  • Madplaner med lækre og hurtige retter fra I FORM-magasinet
  • Sunde alternativer til dine typiske snacks
  • Tips og tricks til at få nye vaner til at fungere i en travl hverdag
  • Brugbar viden om, hvad der virker og hvorfor
  • Forslag til hverdagsmotion, hvis du gerne vil bevæge dig mere – det er dog ikke et krav
  • Fastholdelse og motivation, så det bliver denne gang, du når helt i mål!  

Hvad har tidligere deltagere sagt om I FORM Ny start?

“Måden, forløbet var bygget op på, var fantastisk. Jeg vidste i forvejen, hvad der er sundt og usundt, men at I tog én ting ad gangen med én mail om dagen, var virkelig fantastisk. Det er lykkedes mig at skabe nogle nye sunde vaner – jeg er meget taknemmelig.”


“På en skala fra 1 til 10 vil jeg give forløbet et STORT 12-tal. Det har været så godt, og det hele værd!”


“Dejligt optimistisk og opmuntrende tone. Jeg er glad for flere af opskrifterne. Jeg er i hvert fald blevet mere grøn og er også kommet i gang med morgenløb.”


“For mig har det været helt fantastisk. Det bedste er den følelse, jeg har i maven og tarmsystemet – den lethed!”


“Jeg har været vildt begejstret! Jeg har fået en ro omkring min kost og et spor at “stikke snuden i”, og jeg er kommet under en vægt, jeg ikke har vejet i ti år. Og jeg har ellers kæmpet for det. Så TAK!!”


“Principperne var lige i øjet.
Det var befordrende at få den daglige mail og opmuntrende at følge med på Facebook (efter det første fnidder var blevet luget ud).”

Hvordan deltager jeg i I FORM Ny start?

Du får din første mail fra os 25. september. Mandag d. 30. september går vi rigtigt i gang, og forløbet slutter søndag d. 24. november, hvor du vil være en gladere, sundere, lettere og mere energisk udgave af dig selv.

Prisen for at deltage er kun 249 kr.

Sidste frist for tilmelding er 24. september.


Sunde ambitioner for 2019? Hjælpen er her!

Måske er du interesseret i...

Hvor kan du bedst lide at træne?


I FORM anbefaler

Fandt du ikke det, du ledte efter? Søg her: