Kom godt i gang med dit vægttab

Går du med et ønske om at tabe dig, men ved du ikke, hvor du skal starte? Prøv vores populære vægttabsforløb bygget op omkring en overskuelig og udførlig kostplan. 88 % har oplevet, at forløbet gør en mærkbar forskel.

Chefredaktør for I FORM, Sara Møller

Af og til ryger der ekstra kilo på, som vi gerne vil af med igen. Det ville selvfølgelig være smart, hvis det ikke var sket, og dejligt, hvis vi formåede at skifte kurs ved at bruge vores sunde fornuft, men sådan er virkeligheden ikke altid.

Derfor har vi lavet et 4 ugers forløb med en kostplan, der er til at forstå – og følge. Vi kalder det:

Kickstart – godt i gang med vægttab

Det får du med Kickstart

  • Kaloriereduceret kostplan til morgen, middag og aften
  • Opskrifter til aftensmaden i alle 4 uger
  • Svar på alle de spørgsmål, der typisk opstår i et vægttabsforløb
  • Motiverende mails med opbakning og vejledning
  • Tips til adfærdsændringer, der gør det nemmere leve sundt
  • Forslag til hverdagsmotion, hvis du vil bevæge dig
  • Råd til at holde fast, efter forløbet slutter

Hvad er Kickstart?

Kickstart er et online forløb, bygget op om en kostplan. Kostplanen er overskuelig og indeholder faste rammer for alle dine måltider i 4 uger. Til aftensmad får du en specifik opskrift, du kan følge, eller du kan lave din egen udgave af dagens ret ud fra vores retningslinjer – det er op til dig.

Du går kronologisk frem i online forløbet og tager en uge ad gangen. I ugernes lektioner finder du ekstra opskrifter og masser af viden, tips og tricks, der gør det nemmere at leve sundt – også når forløbet slutter. Undervejs svarer vi også på alle de spørgsmål, der typisk opstår.

I løbet af de 4 uger sender vi dig et par ugentlige mails, hvor vi holder dig ved ilden og giver dig vejledning

Forløbet foregår online, så det er nemt og fleksibelt at følge.

Det koster 249 kr. at være med, og varer 4 uger.

Efter forløbet har du adgang til alt indholdet i 12 måneder, så du kan bruge kostplan og opskrifter i det omfang, du har lyst til og behov for.