Se videoen, og få svar på, hvor meget protein du skal bruge for at holde humør og krop i topform

Hvor meget protein skal du spise?

Protein er godt og nødvendigt for, at du kan føle dig på toppen. Men hvor meget skal du spise om dagen? Få svaret af ernæringsekspert Louise Bruun.

30. januar 2015

Når du spiser nok proteiner, belønner kroppen dig med ren velbefindende i form af mæthed, opbygning af muskler, øget forbrænding, et stabilt blodsukker og en god nattesøvn.

Hvor meget protein har du brug for?

Du kan ikke lagre protein i kroppen, så du skal hver dag spise det for at høste de mange fordele. Spørgsmålet er nu: Hvor meget protein har din krop brug for? Hør ernæringsekspert Louise Brunn svare på det her. Og bare rolig, det er ikke en uoverskuelig mængde.

Sådan opfylder du dit proteinbehov

En god nyhed er, at Schulstad har lanceret de nye produkter Proteinrig Rugbrødsboller og Proteinrig Levebrød med henholdsvis 12 og 11 g. protein per 100 g., så du nemmere kan dække dit proteinbehov ved at spise madder. Endelig! [emediate] [emediate]

Sunde ambitioner for 2019? Hjælpen er her!

Måske er du interesseret i...

I FORM anbefaler

Fandt du ikke det, du ledte efter? Søg her: