Cookie- og privatlivspolitik






Yoga

Hvilken yogatype er du?

Træningsformer

Den bedste motivation

Udstyr

Den bedste motivation

Er du også vild med funktionelt træningstøj i stærke farver, som samtidig sidder godt på kroppen? Sættet her fra Kari Traa opfylder alt det og mere til!

Det sæt må jeg ha'!

Styrk dit immunforsvar

Forebyggelse

Styrk dit immunforsvar

En omgang yoga i ny og næ kan måske holde dig fri for sygdomme.

Læs mere her

Boost din IQ med yoga

Træningsprogrammer

Boost din IQ med yoga

Glæd dig til 8 øvelser, som sætter skub i de små grå.

Få programmet

BLIV STÆRK MED YOGA:
Kender du Mobility?

Træningsformer

Kender du Mobility?

Elsker du crossfit, men synes du bliver lidt stiv i skroget af den tunge træning? Så får du løsningen her: Mobilty – en hybrid mellem yoga og crossfit

Læs mere

FÅ DET RIGTIGE UDSTYR :
Klædt på med omtanke

Sundhed

Klædt på med omtanke

Se 5 sæt lækkert yogatøj, der kan klare både mulige og umulige stillinger.

Se yogatøjet her

Det rigtige yoga-udstyr

Træningsformer

Det rigtige yoga-udstyr

Her er yogainstruktørernes bud på yogaudstyr der virker.

Læs mere

Få det bedste yoga-udstyr

Udstyr

Eksklusivt materialeEksklusivt materialeFå det bedste yoga-udstyr

Stræk, bøj og træk vejret helt ned i maven. Lad roen falde over dig, mens kroppen nyder godt af det bedste udstyr til yoga.

Læs mere

I FORM tester yogamåtter

Udstyr

Eksklusivt materialeEksklusivt materialeI FORM tester yogamåtter

Du kan altid låne en måtte der hvor du træner, men det er klart mere hygiejnisk at have sin egen. Og - så kan du også træne derhjemme!

Læs mere


Nyhedsbrev

Modtag ugens bedste nyheder, tilbud, konkurrencer og meget mere

I FORM

Mest læste
Find ro med yoga

Find ro med yoga

Morgenen er det optimale tidspunkt for yoga. Sæt et ...

Se øvelserne

I FORM tester yogamåtter

Eksklusivt materialeEksklusivt materialeI FORM tester yogamåtter

Du kan altid låne en måtte der hvor du træner, men det ...

Læs mere

Hvilken yogatype er du?

Hvilken yogatype er du?

Hatha, Bikram eller Ashtanga. Hvilken type yoga passer ...

Få styr på yoga-typerne

Sov godt med yoga

Sov godt med yoga

Kniber det med at sove om natten? Så prøv disse 6 ...

Find øvelserne her

Bliv slank med yoga

Eksklusivt materialeEksklusivt materialeBliv slank med yoga

Kniber det med at opnå et vægttab, til trods for at du ...

Læs mere

Nyeste
Bliv smidig med yoga

Bliv smidig med yoga

Med yoga arbejder du med din styrke og velvære i kroppen ...

Læs mere her

Sov godt med yoga

Sov godt med yoga

Kniber det med at sove om natten? Så prøv disse 6 ...

Find øvelserne her

Liggende rygstræk

Liggende rygstræk

Stræk hele kroppen igennem med liggende rygstræk.

Se øvelsen her

Perlerækken

Perlerækken

Øvelsen gør dig smidig i ryggen og afspænder hele ...

Se øvelsen her

Rygrul

Eksklusivt materialeEksklusivt materialeRygrul

Øvelsen masserer og blødgører din ryg inden du skal sove.

Se øvelsen her

I FORM forum

Nyeste

Chokoladeafhængighed

24. maj - 19:59 |

HJÆLP!! Alt er forkert...

24. maj - 17:05 |

Mest læste

100 g? 100 ml?

28. jul - 12:49 |

vægt tab uden Fitnes center

19. maj - 22:30 |

Endnu mere I FORM...

Kan du hjælpe?

I FORM Kostdagbog

Kan du hjælpe?

Vi skal scanne alle fødevarer i Danmark, og kunne virkelig godt bruge din hjælp. Bonus: du kan blive klogere på det du spiser OG vinde flotte præmier!

Deltag her

Hvad betyder plusset?

Iform.dk

Hvad betyder plusset?

Som abonnent på I FORM har du adgang til alt indhold - et eksklusivt iform.dk.

Læs mere

Følg os på Instagram

Meget mere I FORM...

Den ultimative træningspakke

Iform.dk

Den ultimative træningspakke

TILBUD: Få den testvindende sports-bh, tights fra Newline, dagcreme fra Origins og 6 nr. af I FORM for kun 199,50 kr!

Det lyder da godt!

Forårets flotteste løbejakke

Iform.dk

Forårets flotteste løbejakke

Denne ultralette løbejakke fra Kari Traa er PERFEKT til forårstræning!

Få jakken med I FORM

Boost motivationen

Udstyr

Boost motivationen

Der er intet som lækkert træningstøj der kan øge motivationen påny. Få dette lækre sæt fra Kari Traa når du bestiller 3 nr. af I FORM

Se tilbuddet her

Mød din nye træningsmakker

Udstyr

Mød din nye træningsmakker

Få dig en personlig træner og motivator. Uret her kan blive dit hvis du bestiller 3 nr. af I FORM.

Det må jeg ha'!

I FORM nr. 08/2015 er ude nu

Som abonnent kan du også læse dit I FORM på tablet, smartphone eller pc.


Løbeprogram

Sæt fart på de 5 km

Brød uden mel

Snup en opskrift

Farvel mavedelle

Kost- & træningsplan

Smid fedtet

IFORMs Kostdagbog

Benrevolutionen

Fiks dit ømme punkt