Involver ungerne - gode råd
Inden I kaster jer ud i de fælles projekter, så er der en stribe ting, som du med fordel kan have i baghovedet.
- Sørg for at tilpasse aktiviteterne til børnenes alder, så de er bare nogenlunde med på ideen.
- Acceptér, at små børn kan have svært ved at koncentrere sig i længere tid og måske hurtigt vil prøve noget nyt. Hav evt. et alternativ i baghånden.
- Glem alt om, hvad der er for piger og drenge. Faktum er, at alle børn er udstyret med en pragtfuld nysgerrighed. Og næsten alle kundskaber vil gavne dem senere i livet. Om det så er at vaske bil eller sortere vasketøj.
- Det er lysten, som skal drive værket. Så det duer ikke bare at give ungerne sure tjanser som at bære skraldeposen ud eller række ting videre. Det skal være skægt!
- Vis barnet tillid, så det får en oplevelse af succes. Man skal turde overlade ansvaret og lade barnet gøre tingene på egne præmisser og acceptere, at det de første gange måske ikke lige bliver, som du vil have det.
- Overvind frygten for, at barnet kommer galt af sted. Selvfølgelig skal man holde øje og ikke være dumdristig og finde den helt skarpe kniv frem. Men det går altså ikke at give lille junior pseudo-redskaber eller sløve knive for at skåne ham. Det giver bare en dårlig oplevelse. Og skulle ulykken ske, hører det trods alt med til livet at skære sig og få plaster på.
- Der er ingen facitliste til, hvornår man kan begynde at give børnene de forskellige opgaver. Det kommer mere eller mindre af sig selv. Når barnet viser interesse for at deltage, er det et godt tegn på, at det er klar.
- Kniber det for børnene at finde ud af, hvad de rigtig har lyst til, så ty til lidt positiv manipulation - altså prøv at motivere dem.
I FORM forum
- Nyeste
-
Træningsmakker FW Frb/Nørrebro
24. maj - 23:54 |
24. maj - 20:41 | Sund vægt
24. maj - 20:16 | Kost og træning
- Mest læste
-
23. maj - 15:09 | Sund vægt
24. maj - 20:41 | Sund vægt
23. maj - 13:47 | Kost og træning
21. maj - 11:59 | Løb
I FORM
- Mest læste
-
Åndedrættet kurerer stresset mave
Stressmave kan kontrolleres, hvis du bare trækker vejret ...
- Nyeste
-
Stress kan give dig topmave
Pres ikke dig selv for meget, heller ikke med træningen.
- Anbefaling
-
I FORM Overblik
- Træning
- Løb
- Styrketræning
- Kalorieforbrænding
- Kondition
- Træningsformer
- Motivation
- Kost og træning
- Personligt træningsprogram
- Kost
- Sunde opskrifter
- Kost og sundhed
- Sund vægt
- Nyt om kost
- Økologi
- Spørgsmål om kost
- Personligt slankeprogram
- Test dig selv
- Afslør fedtfordeling
- Beregn din halvmaraton-tid
- Beregn dine interval-tider
- Beregn dit hvile-stofskifte
- Dagens marsbar
- Er det dig eller jobbet?
- Er dit blodsukker stabilt?
- Er du afhængig af nikotin?
- Er du en god date?
- Er du en god date 2?
- Er du en god date 3?
- Er du en stress-spiser?
- Er du for tyk? (BMI-tjek)
- Er du god nok til sex?
- Er du god til at holde ferie?
- Er du jaloux?
- Er du klar til maraton?
- Er du konfliktsky?
- Er du mentalt stærk?
- Er du sjov?
- Er du stresset?
- Find din træningspuls
- Forbrænd julemaden med juleaktiviteter
- Forbrænd påskens kalorier
- Får du for meget salt?
- Får du jern nok?
- Får du kalk nok?
- Får du nok søvn?
- Får du rigtig hjerneføde?
- Har du dårlig kredsløb?
- Har du præstationsangst?
- Har du stærkt immunforsvar?
- Hvad forbrænder min træning?
- Hvad ved du om sex?
- Hvilken personlighed har du?
- Hvor fed er jeg om 6 måneder?
- Hvor mange kcal har jeg brug for?
- Hvor meget protein har du brug for?
- Hvor meget stress er du udsat for?
- Lever du i nuet?
- Mål din kondition
- Regn din belønning ud
- Se din kostprofil
- Skal du skifte job?
- Spiser du sundt?
- Spiser du varieret nok?
- Står du i vejen for dig selv?
- Taler I samme sprog?
- Test din fitness-personlighed
- Test din slanke-personlighed
- Test din styrke
- Test dit kondital - Coopertest.
- Tilfreds med din krop?
- Trøstespiser du?