Få styr på et travlt liv
Problemet bunder først og fremmest i, at forventningerne til elementerne i vores tilværelse bare er vokset og vokset - og det gælder både vores egne og omgivelsernes.
I gamle dage var jobbet for langt de fleste noget, man bare mødte op på, udførte og siden modtog sin lønningspose for uden at skænke det mange tanker og da slet ikke lægge sin sjæl i det. Var du smed, fik du besked på at montere 200 bolte inden fyraften, og var du kontormand, skulle du bogføre og arkivere 50 sager, inden du kunne gå hjem. Det var nemt og overskueligt og krævede ikke det store engagement.
Ansvar på jobbet sluger tid
Helt anderledes er det i dag - Der findes næppe en moderne virksomhed med respekt for sig selv, der ikke jonglerer med begreber som personaleudvikling og medarbejderansvar. Og det er ikke, fordi vi ikke har lyst til det. Det er herligt at have indflydelse på sit arbejde og føle ansvar for virksomhedens succes. Mange steder køber de ansatte med glæde medarbejderaktier og foreslår selv alle mulige nye projekter.
Men bagsiden af medaljen er, at det trækker store veksler på de mentale og kreative ressourcer. Og at det tager tid.
Meget nyt fra hjemmefronten
Præcis det samme gør sig gældende på hjemmebanen. I en ikke så fjern fortid var den hovedsagelig de hjemmegående kvinders ansvar, og det passede de fleste mænd fint.
Den går ikke ret mange steder i dag. Dels har kvinderne fornuftigvis sagt fra, og dels er mænd vokset fra rollen.
Begrebet kvalitetstid er en frygtelig amerikansk opfindelse, men indholdet er reelt nok. Vi synes ikke, at vi har et tilfredsstillende liv, hvis vi ikke har mulighed for at være sammen med næste generation og deltage i opdragelsen af den på et jævnbyrdigt niveau.
Masser af krav til partneren
Oven i det er der så parforholdet, som også kræver tid og nænsomt doseret gødning. Mand og kone er i dag meget mere end arbejdskammerater med ansvar for at holde et hjem kørende og få børnene godt i vej.
Vi fordrer af vores partner, at han/hun skal stimulere os på alle tænkelige områder - intellektuelt, kreativt og naturligvis seksuelt.
Men - og nu kender du snart omkvædet - det tager tid. Masser af tid. Derfor kan et døgn på mindst 36 timer føles som en nødvendighed for at få alle puslespillets brikker på plads.
I FORM forum
- Nyeste
-
Spiser næsten intet og dyrker motion... Men tager på?
4. feb - 11:57 | Sund vægt
Hvorfor får jeg kvalme når jeg træner ?
8. feb - 12:03 | Styrketræning
28. dec - 19:40 | Kost og træning
usikker på vægt og kost (15 årige pige)
7. feb - 16:09 | Sund vægt
- Mest læste
-
28. dec - 19:40 | Kost og træning
13. jan - 07:00 | Styrketræning
17. jan - 22:40 | Sund vægt
18. jan - 10:21 | Løb
I FORM
- Mest læste
-
For lidt søvn giver topmave
Måske skyldes dellen på maven, at du ikke får nok søvn.
Stress kan give dig topmave
Pres ikke dig selv for meget, heller ikke med træningen.
Åndedrættet kurerer stresset mave
Stressmave kan kontrolleres, hvis du bare trækker vejret ...
- Nyeste
-
Stress kan give dig topmave
Pres ikke dig selv for meget, heller ikke med træningen.
- Anbefaling
-
I FORM Overblik
- Træning
- Løb
- Styrketræning
- Kalorieforbrænding
- Kondition
- Træningsformer
- Motivation
- Kost og træning
- Personligt træningsprogram
- Kost
- Sunde opskrifter
- Kost og sundhed
- Sund vægt
- Nyt om kost
- Økologi
- Spørgsmål om kost
- Personligt slankeprogram
- Test dig selv
- Afslør fedtfordeling
- Beregn din halvmaraton-tid
- Beregn dine interval-tider
- Beregn dit hvile-stofskifte
- Dagens marsbar
- Er det dig eller jobbet?
- Er dit blodsukker stabilt?
- Er du afhængig af nikotin?
- Er du en god date?
- Er du en god date 2?
- Er du en god date 3?
- Er du en stress-spiser?
- Er du for tyk? (BMI-tjek)
- Er du god nok til sex?
- Er du god til at holde ferie?
- Er du jaloux?
- Er du klar til maraton?
- Er du konfliktsky?
- Er du mentalt stærk?
- Er du sjov?
- Er du stresset?
- Find din træningspuls
- Forbrænd julemaden med juleaktiviteter
- Forbrænd julens kalorier
- Får du for meget salt?
- Får du jern nok?
- Får du kalk nok?
- Får du nok søvn?
- Får du rigtig hjerneføde?
- Har du dårlig kredsløb?
- Har du præstationsangst?
- Har du stærkt immunforsvar?
- Hvad forbrænder min træning?
- Hvad ved du om sex?
- Hvilken personlighed har du?
- Hvor fed er jeg om 6 måneder?
- Hvor mange kcal har jeg brug for?
- Hvor meget protein har du brug for?
- Hvor meget stress er du udsat for?
- Lever du i nuet?
- Mål din kondition
- Regn din belønning ud
- Se din kostprofil
- Skal du skifte job?
- Spiser du sundt?
- Spiser du varieret nok?
- Står du i vejen for dig selv?
- Taler I samme sprog?
- Test din fitness-personlighed
- Test din slanke-personlighed
- Test din styrke
- Test dit kondital - Coopertest.
- Tilfreds med din krop?
- Trøstespiser du?