Spaens magi kan redde dit liv
Nye spaer skyder op som paddehatte og tilbyder alt fra ayurvedisk oliemassage til hotstonemassage og marinering i blæretang. Og de gamle kurbade, der i høj grad har været holdt i gang af syge mennesker, der skulle til hægterne igen, har travlt med at ryste patientimaget af sig og springe ud med spatilbud, der ligesom de nye spaer bejler til raske, travle sjæle.
Men er det mon bare en modebølge, som snart vil klinge af? Nej, mener de fleste eksperter. Tværtimod forudsiger de, at spaboomet bliver lige så omfattende som it-boomet. Med den afgørende forskel, at luften ikke går ud af spaeventyret. Fordi det bunder i reelle menneskelige behov, som samfundsudviklingen de seneste mange år har gjort sit til at undertrykke.
Selvfølgelig er der som i alle brancher mindre seriøse med too-aktører, som forsøger at overgå hinanden med fantasifulde behandlinger, der mere har underholdningsværdi end substans. Men kvalitetsspaerne handler hverken om mode eller underholdning. De er en nødvendighed, fordi så mange i vores hæsblæsende liv har mistet fornemmelsen for vores egen krop og for de tætte bånd mellem kroppens og sindets velbefindende.
Det kan godt være, at mange debuterer på spa pga. et fysisk symptom eller som led i en venindeweekend. Men når vi tager derfra, vil det være med en helt ny forståelse for, hvor vigtigt det er at tage vare på sig selv som helhed. I stedet for blot at tro, at den hellige grav er velforvaret, hvis man bare træner eller spiser sundt.
Det unikke ved et spaophold er, at du kommer hele velværespektret rundt: På ét sted og inden for en kort tidshorisont har du adgang til alle de eksperter, der kan give dig redskaber til nye og bedre vaner, som du kan tage med dig hjem. En slags liv i miniudgave med alle de ingredienser, der er afgørende for en høj livskvalitet.
Her forsøger fem skandinaviske eksperter at indkredse spaens magi fra hver sin vinkel. De er enige om én ting: Spa er ikke nogen luksus, men den bedste investering, man kan give sig selv og alle omkring sig. Man behøver blot være nærværende og motiveret for at suge dens visdom til sig.
I FORM forum
- Nyeste
-
Startnummer til Stockholm Marathon
25. maj - 07:46 | Løb
Træningsmakker FW Frb/Nørrebro
24. maj - 23:54 |
24. maj - 20:41 | Sund vægt
- Mest læste
-
23. maj - 15:09 | Sund vægt
24. maj - 20:41 | Sund vægt
23. maj - 13:47 | Kost og træning
21. maj - 11:59 | Løb
I FORM
- Mest læste
-
MIG-tid, for andres skyld
Er du så stresset, at du absolut ikke har tid til at ...
- Nyeste
-
- Anbefaling
-
Sådan får du et godt spaophold
Et spa-ophold skal være totalt tvangsfrit. Det skal gøre ...
MIG-tid, for andres skyld
Er du så stresset, at du absolut ikke har tid til at ...
I FORM Overblik
- Træning
- Løb
- Styrketræning
- Kalorieforbrænding
- Kondition
- Træningsformer
- Motivation
- Kost og træning
- Personligt træningsprogram
- Kost
- Sunde opskrifter
- Kost og sundhed
- Sund vægt
- Nyt om kost
- Økologi
- Spørgsmål om kost
- Personligt slankeprogram
- Test dig selv
- Afslør fedtfordeling
- Beregn din halvmaraton-tid
- Beregn dine interval-tider
- Beregn dit hvile-stofskifte
- Dagens marsbar
- Er det dig eller jobbet?
- Er dit blodsukker stabilt?
- Er du afhængig af nikotin?
- Er du en god date?
- Er du en god date 2?
- Er du en god date 3?
- Er du en stress-spiser?
- Er du for tyk? (BMI-tjek)
- Er du god nok til sex?
- Er du god til at holde ferie?
- Er du jaloux?
- Er du klar til maraton?
- Er du konfliktsky?
- Er du mentalt stærk?
- Er du sjov?
- Er du stresset?
- Find din træningspuls
- Forbrænd julemaden med juleaktiviteter
- Forbrænd påskens kalorier
- Får du for meget salt?
- Får du jern nok?
- Får du kalk nok?
- Får du nok søvn?
- Får du rigtig hjerneføde?
- Har du dårlig kredsløb?
- Har du præstationsangst?
- Har du stærkt immunforsvar?
- Hvad forbrænder min træning?
- Hvad ved du om sex?
- Hvilken personlighed har du?
- Hvor fed er jeg om 6 måneder?
- Hvor mange kcal har jeg brug for?
- Hvor meget protein har du brug for?
- Hvor meget stress er du udsat for?
- Lever du i nuet?
- Mål din kondition
- Regn din belønning ud
- Se din kostprofil
- Skal du skifte job?
- Spiser du sundt?
- Spiser du varieret nok?
- Står du i vejen for dig selv?
- Taler I samme sprog?
- Test din fitness-personlighed
- Test din slanke-personlighed
- Test din styrke
- Test dit kondital - Coopertest.
- Tilfreds med din krop?
- Trøstespiser du?