Spa genopretter kroppens ubalance
At tage på spa burde være en naturlig og selvfølgelig del af livet, ligesom det fx er i Baltikum. Og jeg ville ønske, at det luksusstempel, der klæber til begrebet her i Skandinavien, ville forsvinde.
Så ville langt færre af os være i ubalance. Det er nemlig typisk for vores tid, at så mange lider af en eller anden form for ubalance uden at være decideret syge. Det kan fx ytre sig i form af diffuse smerter, søvnbesvær eller fordøjelsesproblemer.
Tid er den store mangelvare i dag. Alligevel vil jeg påstå, at et spabesøg bør vare mindst fire-fem dage, helst en hel uge. Det tager nemlig fire dage, inden du er nogenlunde nede i omdrejninger og i stand til at mærke en reel effekt. En klassisk udrensnings- og foryngelseskur varer endda mindst 14 dage.
En ayurvedisk sundhedskonsultation går ud på at analysere din livssituation og afdække ubalancer ved at tolke pulsen, se på negle, tunge og øjne. Ayurveda adskiller sig fra klassisk vestlig medicinsk symptombehandling ved at se på hele mennesket. Vi giver personlige råd om kost, sundhed og behandlinger på én gang, så der skabes sammenhæng mellem dine indsatser. Det handler især om forebyggelse, om at tage vare på sig selv med enkle, naturlige midler.
På spaophold kan du nøjes med at tage det til dig, som føles nyttigt. Fx et par yogabevægelser eller ideer til din daglige kost. Du behøver ikke lave helt om på dit liv. Få ændringer kan forbedre det markant.
I FORM forum
- Nyeste
-
Spiser næsten intet og dyrker motion... Men tager på?
4. feb - 11:57 | Sund vægt
Hvorfor får jeg kvalme når jeg træner ?
8. feb - 12:03 | Styrketræning
28. dec - 19:40 | Kost og træning
usikker på vægt og kost (15 årige pige)
7. feb - 16:09 | Sund vægt
- Mest læste
-
28. dec - 19:40 | Kost og træning
13. jan - 07:00 | Styrketræning
17. jan - 22:40 | Sund vægt
18. jan - 10:21 | Løb
I FORM
- Mest læste
-
- Nyeste
-
- Anbefaling
-
Sådan får du et godt spaophold
Et spa-ophold skal være totalt tvangsfrit. Det skal gøre ...
MIG-tid, for andres skyld
Er du så stresset, at du absolut ikke har tid til at ...
I FORM Overblik
- Træning
- Løb
- Styrketræning
- Kalorieforbrænding
- Kondition
- Træningsformer
- Motivation
- Kost og træning
- Personligt træningsprogram
- Kost
- Sunde opskrifter
- Kost og sundhed
- Sund vægt
- Nyt om kost
- Økologi
- Spørgsmål om kost
- Personligt slankeprogram
- Test dig selv
- Afslør fedtfordeling
- Beregn din halvmaraton-tid
- Beregn dine interval-tider
- Beregn dit hvile-stofskifte
- Dagens marsbar
- Er det dig eller jobbet?
- Er dit blodsukker stabilt?
- Er du afhængig af nikotin?
- Er du en god date?
- Er du en god date 2?
- Er du en god date 3?
- Er du en stress-spiser?
- Er du for tyk? (BMI-tjek)
- Er du god nok til sex?
- Er du god til at holde ferie?
- Er du jaloux?
- Er du klar til maraton?
- Er du konfliktsky?
- Er du mentalt stærk?
- Er du sjov?
- Er du stresset?
- Find din træningspuls
- Forbrænd julemaden med juleaktiviteter
- Forbrænd julens kalorier
- Får du for meget salt?
- Får du jern nok?
- Får du kalk nok?
- Får du nok søvn?
- Får du rigtig hjerneføde?
- Har du dårlig kredsløb?
- Har du præstationsangst?
- Har du stærkt immunforsvar?
- Hvad forbrænder min træning?
- Hvad ved du om sex?
- Hvilken personlighed har du?
- Hvor fed er jeg om 6 måneder?
- Hvor mange kcal har jeg brug for?
- Hvor meget protein har du brug for?
- Hvor meget stress er du udsat for?
- Lever du i nuet?
- Mål din kondition
- Regn din belønning ud
- Se din kostprofil
- Skal du skifte job?
- Spiser du sundt?
- Spiser du varieret nok?
- Står du i vejen for dig selv?
- Taler I samme sprog?
- Test din fitness-personlighed
- Test din slanke-personlighed
- Test din styrke
- Test dit kondital - Coopertest.
- Tilfreds med din krop?
- Trøstespiser du?