Newline løbesæt 39,95 kr.

Sex

Onani for kvinder

For at kunne tage ansvar for din egen seksualitet - og for at kunne nyde din krop, selv om du er alene - bliver du nødt til at lære din krop godt at kende. Prøv at gennemgå nedenstående fremgangsmåde. Du vil nyde at mærke, hvordan du stille og roligt bliver klogere på din egen krop. Øvelsen kan gentages, og gentages og ...

Find et spejl frem, og sæt dig og studér dine kønsorganer - helst i en seng i et varmt værelse. Find klitoris, skedeindgang og de store og små kønslæber - kom lidt spyt eller glidecreme på fingrene og kæl forsigtigt mellem dine ben.

Mærk, hvad der føles rart, og prøv at intensivere fornemmelsene. Koncentrer dig om at mærke din krop, og smid alle uvedkommende tanker ud. Ud med løftede pegefingre, ulækkerhedsfornemmelser eller dårlige oplevelser i din fortid.

Du er her nu i en dejlig, varm seng og har lov til at nyde din krop og de fornemmelser, den kan give dig. Prøv eventuelt at sætte lyd på. Mange kvinder får nemmere orgasme, hvis de bruger stemmen, fordi spændingerne i maven hermed forsvinder.

Gennemspil eventuelt, hvordan du tror, det er at få orgasme. Måske skal du øve dig, før du får orgasme, men tab ikke modet.

Da du nu er alene, kan du tillade dig at eksperimentere. Prøv alle ting, du vil, men som du måske ikke tør sammen med en partner. Brug legetøj, lev dig helt ind i dine fantasier eller andet. Alle de nydelser du oplever du, vil du selv kunne gentage senere - eller du kan instruere din partner i, hvordan du allerhelst vil stimuleres.

Af Hanne Pedersen

Relaterede artikler

Læs mere om...

I FORM forum

Nyeste: Slank når man har en kæreste?

1. Aug - 12:07 | Sund vægt

avocado

1. Aug - 11:20 | Kost og træning

Hjemmelavet mandeldrik

1. Aug - 11:15 | Kost og træning

Garmin 305

1. Aug - 07:33 | Gear og udstyr
Mest læste: avocado

1. Aug - 11:20 | Kost og træning

Mad morgen, middag og aften;)

1. Aug - 06:50 | Kost og træning

flad mave

31. Jul - 11:47 | Styrketræning

Nye løbesko - nedsunken forfod

1. Aug - 00:03 | Løb

Nyhedsbrev

**KALENDER** Previous August Next Previous 2010 Next
Uge	Man	Tir	Ons	Tors	Fre	Sat	Søn
30							1
31	2	3	4	5	6	7	8
32	9	10	11	12	13	14	15
33	16	17	18	19	20	21	22
34	23	24	25	26	27	28	29
35	30	31

I FORM

Mest læste: Ethvert samleje kan blive bedre

De fleste har oplevet et samleje, hvor det ikke gik helt efter planen. Men måske kunne problemet have været undgået.

Læs mere

Kvinders orgasme - en sex-hemmelighed

Evnen til at få orgasme - eller ikke at få det - er et af de få tabuer, der er tilbage i sexlivet.

Læs mere

Tag stilling!

Intet kan sætte gang i sex-livet som en ny stilling. Hvor længe har I egentlig stillet jer tilfredse med de samme to varianter?

Læs mere

Mandens G-punkt gør ham vild af begær

Hvordan bliver du bedre i sengen og i stand til stadig at overraske din partner? Bl.a. ved nye sex-teknikker ...

Læs mere

Onani for kvinder

For at kunne tage ansvar for din egen seksualitet - og for at kunne nyde din krop, - må du lære din krop godt at kende.

Læs mere
Nyeste: Er du skadet – sexskadet?

Næsten 30% - så mange har oplevet at blive skadet i forbindelse med sex, viser en undersøgelse.

Læs mere

3 veje til orgasme - hver gang

Evnen til at få orgasme hænger både sammen med øvelse, med at kende sin krop og med at turde give slip.

Læs mere

Dyrk sex med orgasme

Og få en meget bedre søvn. Sex gør de fleste søvnige, ikke kun pga. den fysiske udfoldelse.

Læs mere

Kan alle kvinder få multi-orgasmer?

Jeg har hørt, at kvinder har talrige orgasmer under samleje. Er det rigtigt?

Multi-orgasmer?

Hvorfor sprøjter jeg under orgasme?

Når jeg får orgasme, sprøjter der væske ud af min skede. Er det normalt?

Få svaret her
Anbefaling: Kend de erogene zoner

Mænds og kvinders erogene zoner ligner hinanden meget. Og så alligevel...

Læs mere

Mandens erogene zoner

Få en guide til mandens erogene zoner - nakken, skuldrene, hænderne osv....

Kend dem alle

Massage - før I går i gang

For at skabe den rette stemning kan det kræve nogle enkle forberedelser.

Læs mere