At finde hinandens erogene zoner er en opdagelsesleg, der aldrig bør stoppe. Alle sanser tages i brug. Og frem for alt skal man bruge fantasien. Erogene zoner er - kort fortalt - de steder på kroppen, som gør os seksuelt ophidsede. De mest indlysende er kønsorganerne, brysterne, indersiden af lårene osv. Men der er uendeligt mange strenge at spille på, når krop møder krop.
Kroppen er ikke et stykke mekanik, som bare skal have skiftet tændrør en gang imellem. Kroppen er en levende foranderlig størrelse. Det er vores følelser og erogene zoner også.
Krop og følelser hænger sammen, og hjernen er i virkeligheden vores største erogene zone. Her sidder fantasien, flirten, optakten, forspillet og ikke mindst overraskelsen eller overrumplingen. Det gælder kort sagt om også at udforske de steder på kroppen som måske ikke er de mest indlysende erogene zoner. Det er ofte her, den blide berøring giver størst 'gevinst'. De mere velkendte erogene zoner kan så komme ind i billedet senere.
Det er en god idé ikke at mase for hårdt på. Start evt. med kropsmassage (uden sex) og find frem til, hvad din patner kan lide. Og husk, at det, der den ene dag virker som et rart kærtegn, udmærkeet kan være stærkt ophidsende den næste dag. Erogene zoner kan flytte sig, gå i dvale en periode og vågne op igen. Nye kan opstå - til ens store forbavselse. Det skal partneren også have signal om på en eller anden måde, så det kan indgå i samlingen af nydelse.
Alfabetet har 28 bogstaver, så hvorfor kun bruge de 5 mest almindelige? Den største sexdræber er forudsigelighed og kedsommelighed. Det kan skyldes træthed, problemer på arbejdet osv. Tager man disse vibrationer med i seng, bliver resultatet også derefter: Rutinepræget sex, hvor de tre sædvanlige erogene zoner er slidt op.
Prøv fx at kærtegne din partners hår i et sykke tid. Hår er noget meget erotisk og i virkeligheden også temmelig intimt. Både kort og langt hår kan være dejligt at røre ved, dufte til osv.
En anden ikke-oplagt erogen zone er armhulen. Kropsdufte er meget sanselige. Kan man ikke lide hinandens kropsdufte, forsvinder erotikken hurtigt, uanset fingerfærdighed. Derfor må armhulen absolut tælles med i de erogene zoner - at bore snuden ind i sin elskedes armhule og bare indsnuse svedduften er stærkt erotisk ophidsende. Selvfølgelig skal man være renlig med sig selv, men alt må ikke druknes i skarpe deodoranter - naturens egen deodorant er skabt til at vække begær og ophidselse.
Endelig er fødder og tæer et oplagt område at kæle for. De fleste af os har meget følsomme fødder, og hvis bare det ikke kilder for meget, er en blid fodmassage et glimrende startskud til erotik.
Den langsomme start er mest befordrende for flirt og begær, og i det hele taget er det vigtigt at give sig god tid til sex. Start gerne det mentale forspil tidligt om morgenen og glem aldrig flirten i hverdagen. Selv ikke på en grå mandag.
Brug også dine seksuelle fantasier. Du behøver naturligvis ikke leve dem ud i praksis. Men hvis de hjælper på din opstemthed, smitter det garateret også af på partneren, selv om han eller hun overhovedet ikke kender til dem.
1. Aug - 12:07 | Sund vægt
1. Aug - 11:20 | Kost og træning
1. Aug - 11:15 | Kost og træning
1. Aug - 07:33 | Gear og udstyr
1. Aug - 11:20 | Kost og træning
1. Aug - 06:50 | Kost og træning
31. Jul - 11:47 | Styrketræning
Nye løbesko - nedsunken forfod
1. Aug - 00:03 | Løb
De fleste har oplevet et samleje, hvor det ikke gik helt efter planen. Men måske kunne problemet have været undgået.
Intet kan sætte gang i sex-livet som en ny stilling. Hvor længe har I egentlig stillet jer tilfredse med de samme to varianter?
Evnen til at få orgasme - eller ikke at få det - er et af de få tabuer, der er tilbage i sexlivet.
For at kunne tage ansvar for din egen seksualitet - og for at kunne nyde din krop, - må du lære din krop godt at kende.
Næsten 30% - så mange har oplevet at blive skadet i forbindelse med sex, viser en undersøgelse.
Evnen til at få orgasme hænger både sammen med øvelse, med at kende sin krop og med at turde give slip.
Og få en meget bedre søvn. Sex gør de fleste søvnige, ikke kun pga. den fysiske udfoldelse.
Jeg har hørt, at kvinder har talrige orgasmer under samleje. Er det rigtigt?
Når jeg får orgasme, sprøjter der væske ud af min skede. Er det normalt?
Mænds og kvinders erogene zoner ligner hinanden meget. Og så alligevel...
Få en guide til mandens erogene zoner - nakken, skuldrene, hænderne osv....
For at skabe den rette stemning kan det kræve nogle enkle forberedelser.