Dyrk sex med orgasme
Orgasme udløser nemlig en række søvnfremkaldende stoffer i kroppen. Hos kvinder øges produktionen af hormonerne oxytocin og vasopressin, hvor oxytocin spiller hovedrollen. Dette hormon, der også dannes ved bl.a. fødsler og amning, sænker stressniveauet i kroppen, hvilket er et stort plus, når det gælder om at falde i søvn.
PET-skanninger af hjernen har vist, at man for at få orgasme må give slip på alt, hvad der handler om frygt og angst. Det i sig selv er afslappende og dermed søvnfremmende.
I FORM forum
- Nyeste
-
1. Aug - 11:30 | Sund vægt
1. Aug - 11:20 | Kost og træning
1. Aug - 11:15 | Kost og træning
1. Aug - 07:33 | Gear og udstyr
- Mest læste
-
1. Aug - 11:20 | Kost og træning
1. Aug - 06:50 | Kost og træning
31. Jul - 11:47 | Styrketræning
Nye løbesko - nedsunken forfod
1. Aug - 00:03 | Løb
I FORM
- Mest læste
-
Ethvert samleje kan blive bedre
De fleste har oplevet et samleje, hvor det ikke gik helt efter planen. Men måske kunne problemet have været undgået.
Kvinders orgasme - en sex-hemmelighed
Evnen til at få orgasme - eller ikke at få det - er et af de få tabuer, der er tilbage i sexlivet.
Onani for kvinder
For at kunne tage ansvar for din egen seksualitet - og for at kunne nyde din krop, - må du lære din krop godt at kende.
Hvorfor kan mænd lide analsex?
Læserundersøgelser siger, at flere mænd, end man tror, dyrker analsex. Hvorfor?
- Nyeste
-
Er du skadet – sexskadet?
Næsten 30% - så mange har oplevet at blive skadet i forbindelse med sex, viser en undersøgelse.
3 veje til orgasme - hver gang
Evnen til at få orgasme hænger både sammen med øvelse, med at kende sin krop og med at turde give slip.
Dyrk sex med orgasme
Og få en meget bedre søvn. Sex gør de fleste søvnige, ikke kun pga. den fysiske udfoldelse.
Kan alle kvinder få multi-orgasmer?
Jeg har hørt, at kvinder har talrige orgasmer under samleje. Er det rigtigt?
Hvorfor sprøjter jeg under orgasme?
Når jeg får orgasme, sprøjter der væske ud af min skede. Er det normalt?
- Anbefaling
-
Kend de erogene zoner
Mænds og kvinders erogene zoner ligner hinanden meget. Og så alligevel...
Mandens erogene zoner
Få en guide til mandens erogene zoner - nakken, skuldrene, hænderne osv....
Massage - før I går i gang
For at skabe den rette stemning kan det kræve nogle enkle forberedelser.
I FORM Overblik
- Træning
- Løb
- Styrketræning
- Kalorieforbrænding
- Kondition
- Træningsformer
- Motivation
- Kost og træning
- Personligt træningsprogram
- Kost
- Sunde opskrifter
- Kost og sundhed
- Sund vægt
- Nyt om kost
- Økologi
- Tjek din mad
- Spørgsmål om kost
- Personligt slankeprogram
- Test dig selv
- Afslør fedtfordeling
- Beregn dit hvile-stofskifte
- Dagens marsbar
- Er det dig eller jobbet?
- Er dit blodsukker stabilt?
- Er du afhængig af nikotin?
- Er du en god date?
- Er du en god date 2?
- Er du en god date 3?
- Er du en stress-spiser?
- Er du for tyk? (BMI-tjek)
- Er du god til at holde ferie?
- Er du jaloux?
- Er du klar til maraton?
- Er du konfliktsky?
- Er du mentalt stærk?
- Er du stresset?
- Find din træningspuls
- Forbrænd dine synder
- Får du jern nok?
- Får du kalk nok?
- Får du rigtig hjerneføde?
- Har du dårlig kredsløb?
- Har du præstationsangst?
- Har du stærkt immunforsvar?
- Hvad forbrænder min træning?
- Hvor fed er jeg om 6 måneder?
- Hvor mange kcal har jeg brug for?
- Hvor meget protein har du brug for?
- Hvor meget stress er du udsat for?
- Regn din belønning ud
- Skal du skifte job?
- Spiser du sundt?
- Spiser du varieret nok?
- Står du i vejen for dig selv?
- Taler I samme sprog?
- Test din fitness-personlighed
- Test din kondition
- Hvad ved du om sex?
- Test din slanke-personlighed
- Test din styrke
- Test dit kondital - Coopertest.
- Trøstespiser du?