6 måder til at puste nyt liv i passionen
1. Lev dit eget liv
For at bevare passionen og spændingen i forholdet er det vigtigt, at I ikke har alt for sammenfiltrede verdener. Par, som konsekvent går til alting sammen for eksempelvis at undgå jalousi i forholdet, vil ofte miste den dragende fascination af hinanden.
Så sørg for at se dine venner, eller gå til en fritidsaktivitet uden din kæreste. Eller aftal aftner, hvor I ikke er forpligtet af hinanden og ikke skal aftale, hvem der køber ind, laver mad osv. Denne aften er tiden helt din egen.
2. Spil på den lille forskel
Husk den lille forskel mellem mænd og kvinder - praktisk joggingtøj understreger ikke kønnet. Det kaldes unisex - men det sexede fortaber sig i den gråmelerede dragt med knæ i. Understreg din femininitet i det daglige - lidt makeup, et smykke, en velsiddende bh, en forførende duft ...
Er du mand, kan du understrege din maskulinitet ved for eksempel at gå i velsiddende tøj, bruge maskulin after-shave og ved at være galant og give hende små opmærksomheder - men husk: Ikke noget med en ny smart gulvmoppe eller et fikst forklæde.
3. Planlæg passionen
Afsæt tid og gerne økonomi til at være sammen. I et stresset liv falder ånden ikke bare over én - så vil I have passion, skal der planlægges. Prøv at gå ud sammen mindst en gang om måneden. Mange par har fx stor fornøjelse af at skiftes til at planlægge den månedlige udflugt.
Men lad det ikke være et "must" - måske trives I bedst med én chefplanlægger? Prøv også at indføre en fjernsynsløs aften. Eller køb en lækker massageolie, og brug en time om ugen på at massere hinanden. Måske fører massagen til mere intim tæthed, men det skal også være i orden bare at slappe af og nyde hinandens nærhed - passion og sex er ikke identiske ord.
4. Elsk dig selv
Hold af dig selv og din krop. Og vis din kæreste, at du gør det. Ingen er perfekte, men sjusk ikke med din selvrespekt, renlighed og almindelig vedligeholdelse. Hvis du ikke "tænder" på dig selv, gør din kæreste sikkert heller ikke.
Gør derfor noget ud af at se ud og være på en måde, som du selv kan lide. Og selv om det er meget positivt, hvis I slapper af i hinandens selskab, skal I sørge for at beholde en vis afstand i de intime sfærer. Næsepilning, prutten m.m. opildner ikke just til passionerede lyster.
5. Vær opmærksom, og vis din kærlighed
Fokuser på din kærestes bedste egenskaber, og giv udtryk for din kærlighed og hengivenhed på en uforpligtende måde uden at forvente modydelser. De tre små ord giver ikke ubegrænset adgang til den andens krop. Tænk på, hvordan du kan vise din kæreste opmærksomhed. Mænd vil fx gerne roses. Og kvinder værdsætter mænd, som kan lytte.
6. Tag fat på dine følelser
Hvis du for alvor vil have liv i passionen, skal du lære at være åben - både over for dig selv og i forhold til andre, ikke mindst din kæreste. Har du svært ved at give dig hen og dyrke passionen, skyldes det grundlæggende en ubevidst angst for at gøre dig sårbar, så du dermed kan blive svigtet.
Den angst kan du komme til livs på to måder. Du kan tage fat på din barndom og prøve at kigge på dine forældre med voksne øjne. Du skal turde vurdere dem objektivt. Har du oplevet, at de svigtede dig, så erkend det frem for at undskylde dem og benægte dine negative følelser. Samtidig kan du også øve dig i at være åben - simpelt hen ved at være det. Tal om dine følelser - og øv dig i at lytte til andres - såvel din kærestes som jeres eventuelle børns.
Brems dig selv i at benægte deres følelser med udsagn som "så slemt er det vel heller ikke", eller "jo, men husk, at oven over skyerne er himlen altid blå". Er det svært at få taget hul på, kan selvhjælpsgrupper eller samtaler hos en psykolog fremme processen.
I FORM forum
- Nyeste
-
Træningsmakker FW Frb/Nørrebro
24. maj - 23:54 |
24. maj - 20:41 | Sund vægt
24. maj - 20:16 | Kost og træning
- Mest læste
-
23. maj - 15:09 | Sund vægt
24. maj - 20:41 | Sund vægt
23. maj - 13:47 | Kost og træning
21. maj - 11:59 | Løb
I FORM
- Mest læste
-
Den helt perfekte romantik-middag
Her får du opskriften på en tre-retters menu, der vil ...
Jesper, 30 år: Ikke flere weekendforhold
Jesper har aldrig haft en hverdag med sin kæreste.
- Nyeste
-
Den helt perfekte romantik-middag
Her får du opskriften på en tre-retters menu, der vil ...
Dine tårer fjerner mænds sexlyst
Kvindelige tårer indeholder et kemisk stof, som ændrer ...
Forholdets op- og nedture - år efter år
Hvad der begyndte som den perfekte match, skal passes ...
- Anbefaling
-
I FORM Overblik
- Træning
- Løb
- Styrketræning
- Kalorieforbrænding
- Kondition
- Træningsformer
- Motivation
- Kost og træning
- Personligt træningsprogram
- Kost
- Sunde opskrifter
- Kost og sundhed
- Sund vægt
- Nyt om kost
- Økologi
- Spørgsmål om kost
- Personligt slankeprogram
- Test dig selv
- Afslør fedtfordeling
- Beregn din halvmaraton-tid
- Beregn dine interval-tider
- Beregn dit hvile-stofskifte
- Dagens marsbar
- Er det dig eller jobbet?
- Er dit blodsukker stabilt?
- Er du afhængig af nikotin?
- Er du en god date?
- Er du en god date 2?
- Er du en god date 3?
- Er du en stress-spiser?
- Er du for tyk? (BMI-tjek)
- Er du god nok til sex?
- Er du god til at holde ferie?
- Er du jaloux?
- Er du klar til maraton?
- Er du konfliktsky?
- Er du mentalt stærk?
- Er du sjov?
- Er du stresset?
- Find din træningspuls
- Forbrænd julemaden med juleaktiviteter
- Forbrænd påskens kalorier
- Får du for meget salt?
- Får du jern nok?
- Får du kalk nok?
- Får du nok søvn?
- Får du rigtig hjerneføde?
- Har du dårlig kredsløb?
- Har du præstationsangst?
- Har du stærkt immunforsvar?
- Hvad forbrænder min træning?
- Hvad ved du om sex?
- Hvilken personlighed har du?
- Hvor fed er jeg om 6 måneder?
- Hvor mange kcal har jeg brug for?
- Hvor meget protein har du brug for?
- Hvor meget stress er du udsat for?
- Lever du i nuet?
- Mål din kondition
- Regn din belønning ud
- Se din kostprofil
- Skal du skifte job?
- Spiser du sundt?
- Spiser du varieret nok?
- Står du i vejen for dig selv?
- Taler I samme sprog?
- Test din fitness-personlighed
- Test din slanke-personlighed
- Test din styrke
- Test dit kondital - Coopertest.
- Tilfreds med din krop?
- Trøstespiser du?