Qi gong-massage - Akupunktur uden nåle
Ideen/filosofien bag:
Qi betyder livsenergi, og gong bevægelse. Målet med bevægelserne er at løsne blokeringer og få livsenergien til at flyde frit. Qi gong-massage er så at sige qi gong-gymnastik, blot i massageform.
Hvordan foregår det?
Du ligger på maven, på ryggen eller sidder op. Behandlingen virker som akupunktur uden nåle, men med strøg og tryk på kroppens meridianer.
Særligt godt for:
Kredsløbet. Og godt som smertelindring eller forbedring af de indre organers funktioner. Qi gong giver større smidighed i leddene, færre muskelsmerter og mindre stress.
Mindre godt for:
Dig, der gerne vil æltes på traditionel vis.
- Effekt:
- Forkælelse for krop og sjæl
- Traditionel massage
- Især godt mod stress
I FORM forum
- Nyeste
-
6. sep - 21:58 | Løb
6. sep - 21:11 | Konditionstræning
6. sep - 20:54 | Spørg Anna
Startnummer til Berlin Marathon sælges
6. sep - 20:12 | Løb
- Mest læste
-
6. sep - 18:15 | Kost og træning
5. sep - 19:28 | Gear og udstyr
Kalori forbrænding / fedtforbrænding
6. sep - 16:17 | Løb
6. sep - 14:51 | Sund vægt
I FORM
- Mest læste
-
10 slags massage - hvad gør de?
Måske finder du lige, hvad du har brug for, blandt de former for massage, IFORM har testet.
Tryk på de indre organer
Visceral massage er afspænding for de indre organer, især mave-tarm-systemet.
Cykling: Massage efter træning
Cykling kan give smerter i nakke, knæ og lægmuskler. Men massage kan løse op for dine spændinger.
Pulseringsmassage
Pulseringsmassagen løsner uforløste følelser, der sidder som spændinger i kroppen.
- Nyeste
-
10 slags massage - hvad gør de?
Måske finder du lige, hvad du har brug for, blandt de former for massage, IFORM har testet.
Shirodhara - Oliestrøm på panden
Shirodhara sigter mod at skabe balance mellem krop, sind og ånd.
Tryk på de indre organer
Visceral massage er afspænding for de indre organer, især mave-tarm-systemet.
Tipul natzu
Metoden er udviklet af Nathan Ravn, som indtil videre er den eneste i Dk, der behandler.
Body Self Development System
Massagen er baseret på en blanding af alternative behandlinger, hvorfra man har plukket det bedste.
I FORM Overblik
- Træning
- Løb
- Styrketræning
- Kalorieforbrænding
- Kondition
- Træningsformer
- Motivation
- Kost og træning
- Personligt træningsprogram
- Kost
- Sunde opskrifter
- Kost og sundhed
- Sund vægt
- Nyt om kost
- Økologi
- Tjek din mad
- Spørgsmål om kost
- Personligt slankeprogram
- Test dig selv
- Afslør fedtfordeling
- Beregn dit hvile-stofskifte
- Dagens marsbar
- Er det dig eller jobbet?
- Er dit blodsukker stabilt?
- Er du afhængig af nikotin?
- Er du en god date?
- Er du en god date 2?
- Er du en god date 3?
- Er du en stress-spiser?
- Er du for tyk? (BMI-tjek)
- Er du god til at holde ferie?
- Er du jaloux?
- Er du klar til maraton?
- Er du konfliktsky?
- Er du mentalt stærk?
- Er du stresset?
- Find din træningspuls
- Forbrænd dine synder
- Får du jern nok?
- Får du kalk nok?
- Får du rigtig hjerneføde?
- Har du dårlig kredsløb?
- Har du præstationsangst?
- Har du stærkt immunforsvar?
- Hvad forbrænder min træning?
- Hvor fed er jeg om 6 måneder?
- Hvor mange kcal har jeg brug for?
- Hvor meget protein har du brug for?
- Hvor meget stress er du udsat for?
- Regn din belønning ud
- Skal du skifte job?
- Spiser du sundt?
- Spiser du varieret nok?
- Står du i vejen for dig selv?
- Taler I samme sprog?
- Test din fitness-personlighed
- Test din kondition
- Hvad ved du om sex?
- Test din slanke-personlighed
- Test din styrke
- Test dit kondital - Coopertest.
- Trøstespiser du?