Hudekspertens bedste råd og tips
De 3 vigtigste plejeprodukter, hvis man ikke har råd til det hele?
- 1. Renseproduktet er meget vigtigt. Og det er vigtigt, at du går efter et mildt renseprodukt, som renser huden uden at lænse den totalt for fugt og dens naturlige beskyttelsesbarriere.
- 2. En god dagcreme, der beskytter huden mod solens uva-stråler, mod forurening osv.
- 3. Og så ville jeg ofre lidt ekstra på en god reparerende natcreme.
De 3 vigtigste råd til den daglige pleje?
- 1. Rens din hud mildt morgen og aften. Det er især vigtigt i det kolde klima at vælge et mildt renseprodukt.
- 2. Smør med en god fugtcreme med SPF 15 - også selvom solen ikke skinner så meget i Norden. De skadelige stråler er der alligevel, selv om det er gråvejr, eller du sidder på kontor hele dagen.
- 3. Lyt ikke til snakken om skrub, exfolering, peeling, mikrodermabrosia osv. Lad din hud være i fred, og lad være med at stresse og maltraktere den.
Hudens 3 værste fjender?
- 1. Sol.
- 2. Forurening.
- 3. Sukker.
Kvinders 3 typiske pleje-fodfejl?
- 1. Utålmodighed når det gælder synlige resultater, hvilket får mange til at kaste sig over alt for kraftige produkter - fx ved synet af den første rynke.
- 2. At lytte til venindens historier om hendes fantastiske oplevelser med peeling eller mikrodermabrosia - uden at undersøge, om det overhovedet egner sig til ens egen hudtype. Generelt kan mørkere hudtyper bedre tåle kraftige peelinger, mens lysere hudtyper er mere sensitiv og ikke tåler peeling.
- 3. Rygning.
De 3 største myter inden for hudpleje?
- 1. At din hud bliver doven, hvis du bruger de samme produkter år ud og år ind. Det er en misforståelse. Det er sandt, når det drejer sig om shampoo. Men det gælder ikke hudpleje. Her er nøglen til en smuk og velplejet hud at bruge de samme produkter og have en fast rutine. Cellerne bryder sig ikke om forandring.
- 2. At du får bumser, hvis du bruger for fede eller olieholdige produkter. Så længe du går efter cremer, der ikke stopper porerne til, får du ikke bumser af det.
- 3. At peelinger, mikrodermabrosia og i det hele taget skrap skrub og rens er godt for huden. Det er det ikke. Især ikke for kvinder med lys hud, som er ekstra sart.
I FORM forum
- Nyeste
-
Spiser næsten intet og dyrker motion... Men tager på?
4. feb - 11:57 | Sund vægt
Hvorfor får jeg kvalme når jeg træner ?
8. feb - 12:03 | Styrketræning
28. dec - 19:40 | Kost og træning
usikker på vægt og kost (15 årige pige)
7. feb - 16:09 | Sund vægt
- Mest læste
-
28. dec - 19:40 | Kost og træning
13. jan - 07:00 | Styrketræning
17. jan - 22:40 | Sund vægt
18. jan - 10:21 | Løb
I FORM
- Mest læste
-
Hvilken personlighed har du?
Er du introvert eller ekstrovert? Find ud af det!
Download mindfulness-program
Bjarne Nybo fra Center for Meditation har eksklusivt for ...
Fordele og ulemper ved 6 samlejestillinger
Hvilke stillinger er mest tilfredsstillende for kvinder, ...
Kvinders orgasme - en sex-hemmelighed
Evnen til at få orgasme - eller ikke at få det - er et ...
- Nyeste
-
Ret op på fortidens synder
For meget usund mad, alkohol, rygning eller stress? ...
3 myter om orgasme
Kvinder har brug for en dygtig partner for at få ...
Download mindfulness-program
Bjarne Nybo fra Center for Meditation har eksklusivt for ...
- Anbefaling
-
I FORM Overblik
- Træning
- Løb
- Styrketræning
- Kalorieforbrænding
- Kondition
- Træningsformer
- Motivation
- Kost og træning
- Personligt træningsprogram
- Kost
- Sunde opskrifter
- Kost og sundhed
- Sund vægt
- Nyt om kost
- Økologi
- Spørgsmål om kost
- Personligt slankeprogram
- Test dig selv
- Afslør fedtfordeling
- Beregn din halvmaraton-tid
- Beregn dine interval-tider
- Beregn dit hvile-stofskifte
- Dagens marsbar
- Er det dig eller jobbet?
- Er dit blodsukker stabilt?
- Er du afhængig af nikotin?
- Er du en god date?
- Er du en god date 2?
- Er du en god date 3?
- Er du en stress-spiser?
- Er du for tyk? (BMI-tjek)
- Er du god nok til sex?
- Er du god til at holde ferie?
- Er du jaloux?
- Er du klar til maraton?
- Er du konfliktsky?
- Er du mentalt stærk?
- Er du sjov?
- Er du stresset?
- Find din træningspuls
- Forbrænd julemaden med juleaktiviteter
- Forbrænd julens kalorier
- Får du for meget salt?
- Får du jern nok?
- Får du kalk nok?
- Får du nok søvn?
- Får du rigtig hjerneføde?
- Har du dårlig kredsløb?
- Har du præstationsangst?
- Har du stærkt immunforsvar?
- Hvad forbrænder min træning?
- Hvad ved du om sex?
- Hvilken personlighed har du?
- Hvor fed er jeg om 6 måneder?
- Hvor mange kcal har jeg brug for?
- Hvor meget protein har du brug for?
- Hvor meget stress er du udsat for?
- Lever du i nuet?
- Mål din kondition
- Regn din belønning ud
- Se din kostprofil
- Skal du skifte job?
- Spiser du sundt?
- Spiser du varieret nok?
- Står du i vejen for dig selv?
- Taler I samme sprog?
- Test din fitness-personlighed
- Test din slanke-personlighed
- Test din styrke
- Test dit kondital - Coopertest.
- Tilfreds med din krop?
- Trøstespiser du?