Forskningsfeltet neuro-psyko-immunoendokrinologi handler om, hvordan psyken påvirker immunforsvar og hormoner, og her har man bl.a. fundet ud af, at når to mennesker indånder samme mængde forkølelsesvirus, har den mest stressede størst risiko for at blive syg.
Til gengæld danner immunforsvaret flere hvide blodlegemer, som bl.a. beskytter mod infektioner, når man dyrker afspænding, fx qi gong. Det viser blodprøver taget
to timer efter træningen. Afspænding får også blodets indhold af stresshormoner til at falde.
Jerk W. Langer
Spiser næsten intet og dyrker motion... Men tager på?
4. feb - 11:57 | Sund vægt
Hvorfor får jeg kvalme når jeg træner ?
8. feb - 12:03 | Styrketræning
28. dec - 19:40 | Kost og træning
usikker på vægt og kost (15 årige pige)
7. feb - 16:09 | Sund vægt
28. dec - 19:40 | Kost og træning
13. jan - 07:00 | Styrketræning
17. jan - 22:40 | Sund vægt
18. jan - 10:21 | Løb
Træner du dine mavemuskler uden at se resultater? Måske ...
20% af jer iform.dk-brugere har angivet, at netop jeres ...
Vidste du, at du arver dine bryster? Kend dine bryster ...
Her er nogle af kræftforskernes bedste råd til at finde ...
NY FORSKNING: Små aktive pauser beskytter dig mod kræft. ...
Får du også ømme muskler og hovedpine efter otte timer ...