På kursus i ferien
Ferieeksempler
Eksotiske madlavningskurser i bl.a. Frankrig, Italien og Thailand, sprogkurser, udendørs malerkurser, meditationskurser i en svensk ødegård, dykkerkurser i Det Røde Hav og personlig udvikling.
Formål med ferien
At få ekstra udbytte af ferien ved at lære en ny færdighed eller blive (lidt) bedre til en – eventuelt i et individuelt fællesskab.
Udbytte
Her er en ferieform, som du både kan nyde med familien og samtidig udvide dit netværk, blive klogere på ting, der interesserer dig, have store naturoplevelser, lade op og justere din kurs i livet. Du bliver måske nok mere åben over for det sociale interessefællesskab, hvis du ikke har familien med, men omvendt vil mange gerne være sammen med deres nærmeste i ferien.
En ferieform for dig? Så tjek
Læs om kokkeskole i Italien på www.duepapaveri.com, om maleferie i Sydfrankrig på www.maisondesarts.com eller om dykkerferier i hele verden på www.atlantisrejser.dk
I FORM forum
- Nyeste
-
6. sep - 21:58 | Løb
6. sep - 21:11 | Konditionstræning
6. sep - 20:54 | Spørg Anna
Startnummer til Berlin Marathon sælges
6. sep - 20:12 | Løb
- Mest læste
-
6. sep - 18:15 | Kost og træning
5. sep - 19:28 | Gear og udstyr
Kalori forbrænding / fedtforbrænding
6. sep - 16:17 | Løb
6. sep - 14:51 | Sund vægt
I FORM
- Mest læste
-
Spis krydderier, og slip af med varmen
Krydr dine retter med chili, ingefær, hvidløg, peber eller andre af de stærke krydderier.
6 fede ferier
Eventyrferie, luksus-ferie, aktiv ferie, lærerig ferie eller ferie med indre ro? Vælg selv.
- Nyeste
-
Vær aktiv i ferien
Brug overskuddet i ferien til at give træningen lidt ekstra. Det betaler sig - også efter ferien.
Ren dase-ferie er dumt
Plus 5 kilo og minus 1 kilo muskelmasse. Dette kan være konsekvensen, hvis du slet ikke laver noget, hele din ferie.
- Anbefaling
-
Køb blomster til dig selv
Du kan blive både gladere, sundere og mere afslappet ved at omgive dig med blomster.
I FORM Overblik
- Træning
- Løb
- Styrketræning
- Kalorieforbrænding
- Kondition
- Træningsformer
- Motivation
- Kost og træning
- Personligt træningsprogram
- Kost
- Sunde opskrifter
- Kost og sundhed
- Sund vægt
- Nyt om kost
- Økologi
- Tjek din mad
- Spørgsmål om kost
- Personligt slankeprogram
- Test dig selv
- Afslør fedtfordeling
- Beregn dit hvile-stofskifte
- Dagens marsbar
- Er det dig eller jobbet?
- Er dit blodsukker stabilt?
- Er du afhængig af nikotin?
- Er du en god date?
- Er du en god date 2?
- Er du en god date 3?
- Er du en stress-spiser?
- Er du for tyk? (BMI-tjek)
- Er du god til at holde ferie?
- Er du jaloux?
- Er du klar til maraton?
- Er du konfliktsky?
- Er du mentalt stærk?
- Er du stresset?
- Find din træningspuls
- Forbrænd dine synder
- Får du jern nok?
- Får du kalk nok?
- Får du rigtig hjerneføde?
- Har du dårlig kredsløb?
- Har du præstationsangst?
- Har du stærkt immunforsvar?
- Hvad forbrænder min træning?
- Hvor fed er jeg om 6 måneder?
- Hvor mange kcal har jeg brug for?
- Hvor meget protein har du brug for?
- Hvor meget stress er du udsat for?
- Regn din belønning ud
- Skal du skifte job?
- Spiser du sundt?
- Spiser du varieret nok?
- Står du i vejen for dig selv?
- Taler I samme sprog?
- Test din fitness-personlighed
- Test din kondition
- Hvad ved du om sex?
- Test din slanke-personlighed
- Test din styrke
- Test dit kondital - Coopertest.
- Trøstespiser du?