Newline løbesæt 39,95 kr.

Ferie

Køb friske blomster - kun til dig selv

Du kan blive både gladere, sundere og mere afslappet ved at omgive dig med blomster.

Det får du:
Sætter du kun blomster i vasen, når du skal have gæster? Så ved du vist ikke, at du kan blive både gladere, sundere og mere afslappet ved at omgive dig med blomster, både på arbejde og derhjemme.

Et forsøg fra Harvard University har vist, at selv om vi kun bemærker blomsterne ud af øjenkrogen, har vi alligevel mere energi, end hvis vi ikke var i nærheden af roser, liljer og tulipaner.

Sådan gør du: På denne årstid er der gode muligheder for at fylde vasen uden at blive ruineret. Har du egen have, kan du let nippe af dine stauder eller klippe af de blomstrende buske.

Du kan også opsøge parker, skove, enge og grøftekanter for at samle blomster - det er helt gratis. Eller hvad med at tage et par afstikkere på din løbetur, så du kan plukke de flotteste blomster?

Sørg også for at have en grøn plante i dit hjem, for den forbedrer luften omkring dig ved at udskille mere ilt og fjerne CO2. Ifølge NASA-forskere er især fredsliljer og bambus effektive til at nedbryde indendørs luftforurening.

Af Jerk W. Langer

Relaterede artikler

Læs mere om...

I FORM forum

Nyeste: avocado

1. Aug - 11:20 | Kost og træning

Hjemmelavet mandeldrik

1. Aug - 11:15 | Kost og træning

Garmin 305

1. Aug - 07:33 | Gear og udstyr

Mad morgen, middag og aften;)

1. Aug - 06:50 | Kost og træning
Mest læste: avocado

1. Aug - 11:20 | Kost og træning

Mad morgen, middag og aften;)

1. Aug - 06:50 | Kost og træning

flad mave

31. Jul - 11:47 | Styrketræning

Nye løbesko - nedsunken forfod

1. Aug - 00:03 | Løb

Nyhedsbrev

**KALENDER** Previous August Next Previous 2010 Next
Uge	Man	Tir	Ons	Tors	Fre	Sat	Søn
30							1
31	2	3	4	5	6	7	8
32	9	10	11	12	13	14	15
33	16	17	18	19	20	21	22
34	23	24	25	26	27	28	29
35	30	31

I FORM

Mest læste: Boost din form i ferien

– eller tag 5 kilo på

Nej tak til 5 kilo

Slap af i ferien

- men hold formen.

Sådan gør du

Ren dase-ferie er dumt

Plus 5 kilo og minus 1 kilo muskelmasse. Dette kan være konsekvensen, hvis du slet ikke laver noget, hele din ferie.

Kan det virkelig passe?

Mavefedtet hober sig op

- efter to uger på langs

Slip for det ekstra fedt

Spis krydderier, og slip af med varmen

Krydr dine retter med chili, ingefær, hvidløg, peber eller andre af de stærke krydderier.

Læs mere
Nyeste: Send formen til vejrs

- i din ferie.

Sådan gør du

Slap af i ferien

- men hold formen.

Sådan gør du

Vær aktiv i ferien

Brug overskuddet i ferien til at give træningen lidt ekstra. Det betaler sig - også efter ferien.

Se hvorfor

Ren dase-ferie er dumt

Plus 5 kilo og minus 1 kilo muskelmasse. Dette kan være konsekvensen, hvis du slet ikke laver noget, hele din ferie.

Kan det virkelig passe?

Mavefedtet hober sig op

- efter to uger på langs

Slip for det ekstra fedt
Anbefaling: Køb blomster til dig selv

Du kan blive både gladere, sundere og mere afslappet ved at omgive dig med blomster.

Læs mere