Ferier med sundhed og skønhed
Moderne charterturister tager deres sunde livsstil med på ferie; nyder smoothies og alkoholfrie drinks, passer på solen, har løbeskoene med og måske en drøm om at komme sundere og slankere hjem.
Ferieeksempler
Slankeferie, kurophold og detox.
Formål med ferien
Ud med mindreværdet – ind med dig selv i en ny, sundere og forskønnet version.
Udbytte
Målet er især forskønnelse – at rense ud og blive som født på ny. Det kan generere masser af ny energi at komme til at se bedre ud, hvis det er en sund forandring, man vil opnå. Ferien er perfekt til at grundlægge nye gode vaner, fordi du har overskud til fornyelse.
Ferieform for dig? Så tjek
Klassiske slankerejser med kostplan går typisk til kursteder i Tyskland, Øst- og Centraleuropa og Italien. Prins Henrik valfarter fx til den franske urtelæge Alain Mességues slankeresort i Italien. I Danmark kan du tage på slankeferie på Bornholm, www.lewel.dk.
Mere sofistikerede og eksotiske rejsemål har som regel både trænere, diætister og superkokke til at lave slankemad. Fx i Californien: www.camplajolla.com eller Hawaii: www.sonkifitness.com
I FORM forum
- Nyeste
-
Spiser næsten intet og dyrker motion... Men tager på?
4. feb - 11:57 | Sund vægt
Hvorfor får jeg kvalme når jeg træner ?
8. feb - 12:03 | Styrketræning
28. dec - 19:40 | Kost og træning
usikker på vægt og kost (15 årige pige)
7. feb - 16:09 | Sund vægt
- Mest læste
-
28. dec - 19:40 | Kost og træning
13. jan - 07:00 | Styrketræning
17. jan - 22:40 | Sund vægt
18. jan - 10:21 | Løb
I FORM
- Mest læste
-
Bliver du tyk af din ferie?
Tager du 5 kilo på eller taber du 2 kilo? Dine ...
Ren dase-ferie er dumt
Plus 5 kilo og minus 1 kilo muskelmasse. Dette kan være ...
- Nyeste
-
Ren dase-ferie er dumt
Plus 5 kilo og minus 1 kilo muskelmasse. Dette kan være ...
Bliver du tyk af din ferie?
Tager du 5 kilo på eller taber du 2 kilo? Dine ...
- Anbefaling
-
I FORM Overblik
- Træning
- Løb
- Styrketræning
- Kalorieforbrænding
- Kondition
- Træningsformer
- Motivation
- Kost og træning
- Personligt træningsprogram
- Kost
- Sunde opskrifter
- Kost og sundhed
- Sund vægt
- Nyt om kost
- Økologi
- Spørgsmål om kost
- Personligt slankeprogram
- Test dig selv
- Afslør fedtfordeling
- Beregn din halvmaraton-tid
- Beregn dine interval-tider
- Beregn dit hvile-stofskifte
- Dagens marsbar
- Er det dig eller jobbet?
- Er dit blodsukker stabilt?
- Er du afhængig af nikotin?
- Er du en god date?
- Er du en god date 2?
- Er du en god date 3?
- Er du en stress-spiser?
- Er du for tyk? (BMI-tjek)
- Er du god nok til sex?
- Er du god til at holde ferie?
- Er du jaloux?
- Er du klar til maraton?
- Er du konfliktsky?
- Er du mentalt stærk?
- Er du sjov?
- Er du stresset?
- Find din træningspuls
- Forbrænd julemaden med juleaktiviteter
- Forbrænd julens kalorier
- Får du for meget salt?
- Får du jern nok?
- Får du kalk nok?
- Får du nok søvn?
- Får du rigtig hjerneføde?
- Har du dårlig kredsløb?
- Har du præstationsangst?
- Har du stærkt immunforsvar?
- Hvad forbrænder min træning?
- Hvad ved du om sex?
- Hvilken personlighed har du?
- Hvor fed er jeg om 6 måneder?
- Hvor mange kcal har jeg brug for?
- Hvor meget protein har du brug for?
- Hvor meget stress er du udsat for?
- Lever du i nuet?
- Mål din kondition
- Regn din belønning ud
- Se din kostprofil
- Skal du skifte job?
- Spiser du sundt?
- Spiser du varieret nok?
- Står du i vejen for dig selv?
- Taler I samme sprog?
- Test din fitness-personlighed
- Test din slanke-personlighed
- Test din styrke
- Test dit kondital - Coopertest.
- Tilfreds med din krop?
- Trøstespiser du?