Ferie med fred og indre ro
Fra ægte katolsk askese i en munkecelle på et sydeuropæisk kloster over ophold hos latinamerikanske shamaner, pilgrimsvandringer og kanoture i den svenske ødemark til ganske almindelige charterferier.
Også i hverdagen er det blevet “sejt” at slukke for mail og mobil, være dyb og geare helt ned indimellem. Og det bliver endnu sejere, lover fremtidsforskerne.
Allerede nu fylder fred og ro-koncepter 30 pct. i programmet hos TUI-gruppen, der omfatter svenske Fritidsresor, finske Finnmatkat og dansk-norske Star Tour.
Ferieeksempler
Klosterophold, spirituelle rejser, yogakurser, silent retreats og ødemarksture.
Formål med ferien
At lade mentalt op, lære at blive mere nærværende og opleve tankevækkende kontraster til en ellers stresset og hektisk hverdag.
Udbytte
Ideen med denne form for ferie er at få hverdagen lidt på afstand – få tid og ro til at tage bestik af sit liv og gøre status: “Hvor er jeg på vej hen, og er det egentlig det, jeg vil?” Du skal helt ned på jorden og se dig selv udefra for at komme i denne her højere kontakt med dig selv.
Skal du træffe en stor beslutning, gør du det klart bedst i forbindelse med en helhjertet pause. Bliver du sygemeldt med stress, kan du opnå noget af den samme effekt, men det er jo alt andet lige mere tilfredsstillende selv at planlægge, hvornår stikket skal trækkes ud. Som tibetanerne siger: “Hvis du ikke ændrer retning, ender du dér, hvor du er på vej hen!”
Ferieform for dig? Så tjek
Læs fx om klosterophold på Mallorca på www.mallorca-info.dk, om pilgrimsvandringer på www.pilgrimmen.dk, om yogaretreats på www.yogaholidays.net og om silent retreats på fx www.boheimann.com.
I FORM forum
- Nyeste
-
Begynder løbe/cykel makker, Kolding/Vamdrup
9. sep - 09:02 | Træningskammerater
Lille skærende smerte i underbenet
9. sep - 08:37 | Løb
9. sep - 08:33 | Spørg Anna
9. sep - 07:42 | Styrketræning
- Mest læste
-
9. sep - 00:34 | Gear og udstyr
7. sep - 12:57 | Kost og træning
9. sep - 07:42 | Styrketræning
8. sep - 11:21 | Konditionstræning
I FORM
- Mest læste
-
Ren dase-ferie er dumt
Plus 5 kilo og minus 1 kilo muskelmasse. Dette kan være konsekvensen, hvis du slet ikke laver noget, hele din ferie.
- Nyeste
-
Vær aktiv i ferien
Brug overskuddet i ferien til at give træningen lidt ekstra. Det betaler sig - også efter ferien.
Ren dase-ferie er dumt
Plus 5 kilo og minus 1 kilo muskelmasse. Dette kan være konsekvensen, hvis du slet ikke laver noget, hele din ferie.
- Anbefaling
-
Køb blomster til dig selv
Du kan blive både gladere, sundere og mere afslappet ved at omgive dig med blomster.
I FORM Overblik
- Træning
- Løb
- Styrketræning
- Kalorieforbrænding
- Kondition
- Træningsformer
- Motivation
- Kost og træning
- Personligt træningsprogram
- Kost
- Sunde opskrifter
- Kost og sundhed
- Sund vægt
- Nyt om kost
- Økologi
- Tjek din mad
- Spørgsmål om kost
- Personligt slankeprogram
- Test dig selv
- Afslør fedtfordeling
- Beregn dit hvile-stofskifte
- Dagens marsbar
- Er det dig eller jobbet?
- Er dit blodsukker stabilt?
- Er du afhængig af nikotin?
- Er du en god date?
- Er du en god date 2?
- Er du en god date 3?
- Er du en stress-spiser?
- Er du for tyk? (BMI-tjek)
- Er du god til at holde ferie?
- Er du jaloux?
- Er du klar til maraton?
- Er du konfliktsky?
- Er du mentalt stærk?
- Er du stresset?
- Find din træningspuls
- Forbrænd dine synder
- Får du jern nok?
- Får du kalk nok?
- Får du rigtig hjerneføde?
- Har du dårlig kredsløb?
- Har du præstationsangst?
- Har du stærkt immunforsvar?
- Hvad forbrænder min træning?
- Hvor fed er jeg om 6 måneder?
- Hvor mange kcal har jeg brug for?
- Hvor meget protein har du brug for?
- Hvor meget stress er du udsat for?
- Regn din belønning ud
- Skal du skifte job?
- Spiser du sundt?
- Spiser du varieret nok?
- Står du i vejen for dig selv?
- Taler I samme sprog?
- Test din fitness-personlighed
- Test din kondition
- Hvad ved du om sex?
- Test din slanke-personlighed
- Test din styrke
- Test dit kondital - Coopertest.
- Trøstespiser du?